Archive | Хранене на децата RSS feed for this section

teens-are-not-kids

Тийнейджърите не са деца. Какви са разликите?

Но и те имат същата потребности – разнообразие от свежа и пълноценна храна. Начина, по който приготвяме храна за тях трябва да е малко по-различен.

Виж повече
help-kids-eat-their-lunch

Топ 5 идеи, как децата да изяждат своя обяд в кутия Lunchbox

Когато използвате кутии за храна като Lunchbox, децата ще виждат цялата си храна и ще знаят какво е обедното им меню. Добре е част от кутиите да са с херметическо затваряне, за да не се смесват миризмите.

Виж повече
Lunchbox-през-есента

9 идеи за Lunchbox през Октомври?

Температурите падат и това променя хранителния режим. Посягаме към топлите храни, търсим цвят и вдъхновение в тиквата, моркова, крушите, гъбите, кейл и манго, грозде и ябълки. В жълтите зеленчуци обикновено се съдържат множество каротеноиди – комплексна група от съединения. В голямата си част те се съставляват от бета-каротин, ликопен, лутеин и зеаксантин. Останалото са самостоятелни […]

Виж повече
muesli-for-lunchbox

Основна формула и продукти за приготвяне на Мюсли у дома

Мюсли направено у дома е по-вкусно, по-здравословно и с по-малко захар от това в магазина. То ви спестява много пари.

Виж повече
Мъфин със сирене и шунка

10 съвета за здравословно похапване между основните хранения

Междинните закуски (снак) помагат на децата да получат хранителни вещества, необходими за техния растеж и поддържане на здравословно тегло. Подгответе закуска в размер, точно толкова голям, отколкото имат нужда закуски. Децата имат нужда да похапнат нещо малко, но достатъчно, за да задоволят глада си, докато настъпи времето за основния обяд или вечеря. Всички деца огладняват […]

Виж повече
Lunchbox-food-safety-rules

Безопасна ли е храната в кутията за храна на ученика!?

Ако сте като повечето родители, най-вероятно правите всичко възможно, за да сте сигурни, че детето ви е подсигурено и в безопасност. Не му позволявате да кара колело или ски без каска, учите го да пресича улицата само на пешеходни пътеки и на зелен светофар.

Виж повече
Lunchbox термос за супи за училище - размесвай и комбинирай

Супа: Смесвайте и комбинирайте

Картата “Смесвай и комбинирай”, ще ви улесни в приготвянето на една от задължителните храни за всеки хладилник.

Виж повече
Children in the kitchen with Croque Monsieur

Децата правят Крок Мосю

Да направим децата по-самостоятелни, като ги научим да готвят!

Виж повече
ваканция

Ваканциите-време за пътувания

Имаме нужда от план и подходящи инструменти когато сме на път.

Виж повече
хранене в училище

Истерията около храненето и вината

Всяко дете има достъп до храна, по всяко време Най-често срещаните места за хранене с “нездравословен избор”, които посочват родителите, са ресторантите за бързо хранене и училищният бюфет. Когато говорим за храненето на вашето дете, както и за храненето на вашето семейство, въпроса КАК се храним е далеч по-важен от “Какво” и “Колко“. Ако начина на хранене във […]

Виж повече
Хранене с баланс лесно и практично

Хранене с баланс – лесно и практично

Никой не може да брои калории и да очаква, че ще успее да се справи, без това го затормози и отегчи. Това е уморително, досадно и доста натоварващо. Как да контролираме хранителния прием във времена на “огромни порции” Контролът на порциите е необходим, за да сме сигурни, че не прекаляваме с определена група храни, за […]

Виж повече
pizza

Здравословна и любима пица за Lunchbox!

Често си говорим, как масово децата си купуват пици от лафките до училище. Вчера една майка сподели как, докато чакала детето си в училище, наблюдавала какво си купуват децата. Пица с дебело тесто, намазана с нещо като кутчуп, отгоре няколко кренвирша и нещо като кашкавал. Детето сгъва това чудо, което е и недопечено и го […]

Виж повече