Tag Archives | контрол на порциите

lunchbox promotion portion perfect

Промоция: Контрол на порциите

Ако има едно обещание, което да е реалистично и постижимо за всички, по отношение на „По-здравословното ми аз“, то това е Контролът на порциите!

Виж повече
BeFunky Collage Lunchbox blog

Н за НАХУТ

Световната здравна организация препоръчва да се консумират три чаши на седмица. Вижте как лесно д а го включите в менюто си.

Виж повече
Lunchbox Чия

Lunchbox menu: Глазирана сьомга

Чудесен и бърз начин да приготвите филетата от сьомга за 10 минути. Първо я готвим на пара за 7 минути и след това я глазираме на котлона за 1 минута, за да получим тази привлекателна коричка. Дори и студена, ще запази свежия си вкус, благодарение на хрупкавата глазура. Сложете в кутията за храна Lunchbox още от […]

Виж повече
Хранене с баланс лесно и практично

Хранене с баланс – лесно и практично

Никой не може да брои калории и да очаква, че ще успее да се справи, без това го затормози и отегчи. Това е уморително, досадно и доста натоварващо. Как да контролираме хранителния прием във времена на „огромни порции“ Контролът на порциите е необходим, за да сме сигурни, че не прекаляваме с определена група храни, за […]

Виж повече
Контрол на позциите

10 причини защо и как да контролираме порциите!

С какво ни помага контролът на порциите? Дали проблемите с храненeто днес се крият само в количествата захар, която консумираме, дали в качеството на продуктите, дали на химията вкарана в индустриалните и пакетирани храни, в суровините, които се използват в заведенията и ресторантите. Дали проблемите не се коренят и в нашите възприятия и отношение към […]

Виж повече
Кутия за храна Lunchbox

Храненето трябва да е удоволствие. Не лишения.

Едно от условията да сме във форма е да осъзнаем, че не съществуват магически хапчета и бързи диети за намаляване на теглото. Добрата форма е резултат от балансиран режим, умерено и достатъчно хранене, съчетани с физическа активност от поне 30 мин. на ден. Важното е да се чувстваме добре и да се храним красиво само [...]
Виж повече
контрол на порциите

Десерт, защо НЕ!? Но с мярка…

Кутията за храна Lunchbox има специална кутия размер М за лакомство. Включвайте го в дни, когато цялото меню, което сте сглобили във вашия Lunchbox, е по-леко. В кутията за храна Lunchbox организираме 2 хранения – обяд и подкрепителна закуска. Подкрепителната закуска в повечето случаи е плод и по-рядко сладко изкушение. Вашата цел е кутията ви […]

Виж повече
Lunchbox

Контрол на порциите за трайно намаляване на теглото

Ние харесваме мотото „нова година, новото ми аз“. Има нещо очарователно във всяко ново начало, в обновлението и желанието да бъдем по-добри, в обещанията, които правят милиони хора във всяка точка на света. Обещанията които всяка година звучат по един и същи начин. Всеки, който някога успешно е отслабнал и е успял да поддържа здравословното […]

Виж повече