{"id":14679,"date":"2018-09-27T22:07:35","date_gmt":"2018-09-27T19:07:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/?p=14679"},"modified":"2023-09-21T09:58:57","modified_gmt":"2023-09-21T07:58:57","slug":"hranene-izbor-na-hrani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/hranene-izbor-na-hrani\/","title":{"rendered":"\u0412\u0430\u0448\u0438\u044f\u0442 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440: &#8220;\u0421 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f?&#8221;"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0415\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0435\u043d, \u0434\u043e\u0441\u0430\u0434\u0435\u043d \u0438 \u0432\u043b\u0443\u0434\u044f\u0432\u0430\u0449 \u0435: <strong>\u201e\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f \u0434\u043d\u0435\u0441 \u0437\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e?\u201c<\/strong> \u0421 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0431\u043b\u044a\u0441\u043a\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d \u0438 \u0442\u043e \u043f\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u044a\u0442\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435\u043c \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043d \u0438 \u0432\u0434\u044a\u0445\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u0449, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430. \u0421\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0449\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438 \u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435, \u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435\u043c \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d, \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0438 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 <strong>\u0441 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438<\/strong>, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0435 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043d\u043e \u0441 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0432\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0449\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435. \u0412\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438. \u0410\u043a\u043e \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0430\u043a\u043e \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0441\u0435 \u043c\u0440\u044a\u0449\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f, \u0432\u0438\u0435 \u0449\u0435 \u0441\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0441\u0432\u0438\u043a\u043d\u0430\u043b\u043e \u0441 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430, \u043f\u044a\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0432\u0438\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430\u0432\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u044f\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0442 \u0438 \u0445\u0430\u0440\u0435\u0441\u0432\u0430\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u0435. \u041a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e-\u043a\u044a\u0441\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435, \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0431\u044a\u0434\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0435 \u043d\u0435\u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. <strong>\u0429\u0435 \u0432\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435<\/strong>. \u0421 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0438 \u0449\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0435\u0441\u0432\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430. \u0414\u043e\u0440\u0438 \u0449\u0435 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0437\u044a\u043d \u043a\u044a\u043c \u0431\u044a\u0440\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430. \u0421\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043b\u043e\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0449\u0435 <strong>\u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0446\u0435\u043d\u044f\u0442, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430. <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0429\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0432 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0442\u0430, \u0449\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0449\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442, \u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0437\u043b\u0435 \u043e\u0442 \u0434\u0430\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u0430 \u044f\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044a\u043d. \u0422\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0435 \u0449\u0435 \u0441\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435. \u0425\u043e\u0440\u0430, \u0441 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0430. \u0421 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u044f \u0442\u044a\u0440\u0441\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445\u043c\u0435, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0430\u0432\u043d\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0438\u043a\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0441 \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441. \u0412 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430. \u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e: <strong>\u041c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430\u044f\u0441\u043d\u043e \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e, \u043d\u0430 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f \u0438 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u044f\u0441\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0438. <strong>\u0412\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u0422\u044f \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430. \u041d\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430\u0440\u044a\u0447\u043d\u0438\u043a \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438, \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0433\u043e\u0440\u0438\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435. <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 <strong>\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435-\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f<\/strong> \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u043f\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e \u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e. \u041a\u0430\u0442\u043e \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0432\u0438\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u0430\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438 \u0432 \u0442\u044f\u0445.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0449\u043e, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e <strong>\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430<\/strong>? \u041b\u0435\u0441\u0435\u043d \u0438 \u0431\u044a\u0440\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u0438 \u043e\u0442 5 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u0432 \u0434\u0432\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438:<\/strong> \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u041c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438:<\/strong> \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u041c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435: \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0447\u0438<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0417\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u0432 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0435. \u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u044f\u0445 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0438\u0442\u0435. \u041d\u0435\u043a\u0430 \u0433\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043c\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u0412\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438:<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u0438\u0432\u043e \u2013 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430. \u0412\u0435\u0447\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u201e\u0431\u0435\u043d\u0437\u0438\u043d\u044a\u0442\u201c \u0437\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e.\u00a0 \u0412\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0432 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435, \u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430. \u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u201e\u0431\u0435\u043b\u0438\u201c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 (\u0431\u044f\u043b\u043e \u0431\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e, \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0431\u044f\u043b \u043e\u0440\u0438\u0437) \u0441\u0430 \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438. \u00a0\u0415\u0434\u0438\u043d \u0433\u0440\u0430\u043c \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430 4\u00a0 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0431\u044a\u0440\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0433\u0438\u0433\u0430\u043d\u0442\u0441\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043b\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u044f \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u041d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435<\/strong> \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 <strong>\u0441\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u044f\u0442 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438<\/strong> \u0437\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e.\u00a0 <strong>\u0420\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435<\/strong> \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u0441 \u043e\u0442\u043d\u0435\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0412\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0432 2 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438:<\/strong> \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0438. \u0422\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 (\u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430), \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u00a0 \u0441\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0413\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441<\/strong> \u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430, \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440. \u041d\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435, \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0435 \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 (\u043d\u0430\u0434 70 \u2013 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0441\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440), \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d (\u043e\u0442 56-69) \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 (\u043f\u043e\u0434 55 \u2013 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0431\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0413\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440:<\/strong> \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e. \u041f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u0413\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440. \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440 \u0435 \u043d\u0430\u0434 20, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d &#8211; \u043e\u0442 11-19 \u0438 \u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u2013 \u043f\u043e\u0434 10. \u041a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u0435 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440, \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412 \u043e\u0431\u0449\u0438\u044f \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439, <strong>\u201e\u0431\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u201c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438<\/strong> <a href=\"#_ftn1\" name=\"_ftnref1\">[1]<\/a>&#8211; \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440. \u0410\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b\u044a\u0442 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441, \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u0430 \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0441\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u043d\u0438<\/strong> \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u043a\u044a\u043c \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u0440\u0438\u0437\u0430, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e <strong>\u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435<\/strong>, \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438. \u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 <strong>\u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435<\/strong>, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435, \u044f\u0431\u044a\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0441 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0429\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442 \u0441 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0410\u043a\u043e \u0432\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435 <strong>\u0433\u043b\u0430\u0434 \u0437\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e<\/strong>, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u0443\u043a. \u0412\u044a\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440 \u0438 \u0433\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043b\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0438 \u043d\u043e \u0441 \u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0445\u043b\u044f\u0431 \u0441 \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0440\u0430\u0448\u043d\u0430, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441 \u0431\u044f\u043b\u043e, \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0435\u043b\u0438\u044f \u043e\u0440\u0438\u0437 \u0441 \u043a\u0430\u0444\u044f\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0432 \u043e\u0440\u0438\u0437. \u041f\u043e-\u043a\u044a\u0441\u043d\u043e \u0449\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e, \u0446\u0438\u043a\u044a\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u0442\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438:<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0445\u0438\u043b\u044f\u0434\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 21 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0447\u0435\u0442\u0430, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438. \u0422\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u0438 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0413\u0440\u0430\u0434\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0447\u0435\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430\u0442 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 (\u0435\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438) <a href=\"#_ftn2\" name=\"_ftnref2\">[2]<\/a>. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u043e-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0433\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0434\u0432\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438:<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u0421\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u0430\u0449\u0430 <\/strong>\u2013 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430<\/strong> \u2013 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438 \u0438 \u0435\u043d\u0437\u0438\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0415\u0434\u0438\u043d \u0433\u0440\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438, \u043d\u043e\u0441\u0438 4 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u041f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438: <\/strong>\u0414\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u2013 \u043c\u0435\u0441\u043e, \u0440\u0438\u0431\u0430, \u044f\u0439\u0446\u0430. \u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0438\u0440\u0435\u043d\u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438. \u0415\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u041d\u0435\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438:<\/strong> \u0414\u0440\u0443\u0433 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0441\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u2013 \u0431\u043e\u0431, \u043b\u0435\u0449\u0430, \u043d\u0430\u0445\u0443\u0442, \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u044f\u0434\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430. \u041f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430\u0442 <strong>\u043d\u0435\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0438<\/strong>, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438. \u041d\u043e, \u0430\u043a\u043e \u0433\u0438 \u044f\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u2013 \u0431\u043e\u0431 \u0437\u0430 \u043e\u0431\u044f\u0434, \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u0441\u0442 \u0445\u043b\u044f\u0431 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u044f\u0434\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f, \u0449\u0435 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u041a\u0438\u043d\u043e\u0430,<\/strong> \u0432\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0435 \u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0430 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0442\u044f \u0435 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. <strong>\u0422\u044f \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 8 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0435 \u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a. <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e-\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438, \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0411\u0430\u0440\u0438 \u0421\u0438\u044a\u0440\u0441 \u043e\u0442 \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0417\u043e\u043d\u0430\u0442\u0430: <a href=\"#_ftn3\" name=\"_ftnref3\">[3]<\/a> <em>\u201e\u0412\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0437\u0435\u043c\u044f\u0442\u0430, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e \u043d\u0435\u044f.\u201c<\/em><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u041c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438:<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0447\u0435\u0442\u0430, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0432\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438:<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u041d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u043d\u0430:\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u043d\u0430 <strong>\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430 3<\/strong> \u0438 <strong>\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430 6<\/strong>. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430\u0442 <strong>\u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 <\/strong><strong>(<\/strong><strong>\u0435\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438<\/strong><strong>)<\/strong><strong> \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438.<\/strong><\/li>\n<li>\u041c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0415\u0434\u0438\u043d \u0433\u0440\u0430\u043c \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043d\u043e\u0441\u0438 9 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043a\u044a\u0441 \u0445\u0430\u0440\u0442\u0438\u044f, \u0449\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0442\u043d\u0430. \u0417\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 <strong>\u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0432\u0438\u0436\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043a. <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438. \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u0422\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u044a\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430. \u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0431\u043b\u044f\u0441\u044a\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u043a\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430. \u201e\u0418\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0430\u0442\u0430\u201c \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u043e\u0449\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0432\u043d\u0438\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0430\u0441\u044f\u0442 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u0438\u0440\u0438\u0437\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0438\u0434 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438, \u043c\u0438\u0440\u0438\u0441 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0441\u044a\u043d, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d \u0432\u044a\u0432 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0447\u0435\u0441\u044a\u043d, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0449\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0430. \u0412\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0430\u0447 \u0437\u043d\u0430\u0435, \u0447\u0435 \u0430\u043a\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u00a0 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0434\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430, \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0441 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0430. \u0410\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d \u0432\u043a\u0443\u0441.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041c\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0435 \u0437\u0430\u0441\u0438\u0449\u0430\u0449\u0430. \u041c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437\u043f\u0440\u0430\u0449\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u043c\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u00a0\u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0431\u0438\u0441\u043a\u0432\u0438\u0442\u043a\u0438, \u0441\u0430 2 \u0431\u0438\u0441\u043a\u0432\u0438\u0442\u0438. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441 \u0434\u0432\u0435 \u0431\u0438\u0441\u043a\u0432\u0438\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0430. \u041a\u043e\u0433\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0431\u0438\u0441\u043a\u0432\u0438\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 fat-free, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u044f\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0435 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430. \u0417\u0430\u0449\u043e? \u0417\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432 \u0442\u044f\u0445 \u0438\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 (\u0417\u0430\u0445\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0432\u0430\u0449\u0438\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441. \u0425\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043e\u0442\u043d\u0435\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043d) \u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0438 \u0438\u0437\u043f\u0440\u0430\u0449\u0430 \u0432 <em>\u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u043a\u044a\u043b<\/em><a href=\"#_ftn4\" name=\"_ftnref4\">[4]<\/a>. \u0412\u0442\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0435, \u0432 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0431\u0438\u0441\u043a\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043f\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u0434\u043e \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u044f\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0441 \u0431\u0438\u0441\u043a\u0432\u0438\u0442\u0438, \u0449\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0437\u0440\u0438\u0432 \u043e\u0442 \u0435\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u044f\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435, \u043d\u043e \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e, \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0442\u0435\u0436\u043a\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e. \u0410\u043d\u043c\u0430\u0440\u0438 \u041a\u043e\u043b\u0431\u0438\u043d \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 Food and Healing <a href=\"#_ftn5\" name=\"_ftnref5\">[5]<\/a>\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430:<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>\u201e\u0410\u043a\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u044f\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0434\u0432\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u043c\u0430\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438<\/em> <em>\u0431\u0438\u0441\u043a\u0432\u0438\u0442\u043a\u0438, \u043d\u0430\u043c\u0430\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0433\u0438 \u0441 \u0442\u044a\u043d\u044a\u043a \u0441\u043b\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.\u201c<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><em>\u0410\u043d\u043c\u0430\u0440\u0438 \u041a\u043e\u043b\u0431\u0438\u043d<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0438 \u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430.<\/h2>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u044a\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430 <strong><a href=\"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/hranitelni-grupi\/\">\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438, \u0442\u0443\u043a:\u00a0<\/a><\/strong><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"P30Epgux6S\"><p><a href=\"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/e-book-and-lunchbox-food\/\">\u0411\u0440\u043e\u0448\u0443\u0440\u0430 &#8220;\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0438 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u044f\u0434&#8221;<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;\u0411\u0440\u043e\u0448\u0443\u0440\u0430 &#8220;\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0438 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u044f\u0434&#8221;&#8221; &#8212; Lunchbox\" src=\"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/e-book-and-lunchbox-food\/embed\/#?secret=i1GHosR2fU#?secret=P30Epgux6S\" data-secret=\"P30Epgux6S\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435: \u041c\u0410\u041b\u0427\u041e\u0412\u0426\u0418\u0422\u0415 \u0441 \u0413\u041e\u041b\u0415\u041c\u0418\u0422\u0415 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435. \u041d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0435 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438. \u041d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0442\u044f\u0445, \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u0434\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b \u0438\u043c\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f. \u041d\u0435 \u0431\u0438\u0445\u043c\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438, \u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0443\u043a \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c \u0440\u043e\u043b\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435. \u041a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u043e\u0442\u044a\u0440\u0432\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432 \u0442\u044f\u0445. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438. \u0410\u043a\u043e \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0447\u0435 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u043e \u0449\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430, \u043f\u043e\u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441 \u0444\u0430\u0442\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u0435\u0432\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438. <em>\u0422\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430. <\/em><\/strong><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438:<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e (\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0438\u0434\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0449\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e), \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0418\u043c\u0430 13 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Biotin (B1)<\/em><em>, \u0424\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430, <\/em><em>Niacin (B3)<\/em><em>, \u041f\u0430\u043d\u0442\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 <\/em><em>(B5)<\/em><em>, \u0420\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d <\/em><em>(B2)<\/em><em>, \u0422\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d, \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410, \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04126 , \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041212, \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421, \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d <\/em><em>D<\/em><em>, \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415, \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a<\/em><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438:<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442\u0430, \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u043a\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430. \u0416\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430. \u041d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435. <strong>\u0418\u043c\u0430 14 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430: <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>\u041a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0438, \u041c\u0435\u0434, \u0425\u0440\u043e\u043c, \u0424\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434, \u0419\u043e\u0434, \u0416\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e, \u041c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439, \u041c\u0430\u043d\u0433\u0430\u043d, \u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u0421\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0426\u0438\u043d\u043a, \u041c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d, \u041a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439<\/em><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041e\u043a\u0441\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u0430 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430, \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e, \u0441\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u0438, \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u043a, \u0446\u0432\u0435\u043a\u043b\u043e \u0438 \u043a\u044a\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435, \u0442\u044f \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430 \u0441 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u00a0\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430. \u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0435 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d. \u0418\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u0440\u0435\u043d\u0435, \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e, \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0447 \u043d\u0430\u0434\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u0442 \u0434\u0440\u0435\u0431\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438:<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0414\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438, \u0434\u0430\u043b\u0435\u0447 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 <strong>\u0444\u0438\u0442\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/strong> \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0435\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u041a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u0442\u0438\u043a\u0432\u0430\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u00a0 \u0446\u0430\u0440\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u041b\u0438\u0433\u043d\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432 \u0440\u044a\u0436\u0442\u0430, \u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0433\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0424\u0438\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442, \u043d\u043e \u0433\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0435, \u0447\u0435 \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e-\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0449\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438.<\/strong> \u041d\u0430 \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0430 \u043e\u0442\u043d\u0435\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438, \u0447\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0432\u044a\u0440\u043d\u0430\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0433\u0438 \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u201e\u041e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043d\u0438\u201c. \u0422\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435 \u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0418\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435\u043d \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438.<\/strong> \u0415\u0434\u043d\u043e \u0435 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e, \u0447\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443. \u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u043c\u0435 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0445\u0430\u043f\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u0410\u043a\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0430\u043a \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0437\u043b\u0435, \u0441 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0430, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435, \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0438\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0422\u0440\u0438\u0442\u0435 \u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430 \u0437\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043d\u0430 \u041c\u0430\u043a\u0440\u043e \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e-\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0441\u0430 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e. <strong>\u0421 \u0435\u043b\u0438\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0435 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438, \u0432\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0432 \u0440\u0438\u0441\u043a. <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0418\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 <strong>\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u0435\u043d \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e<\/strong> \u0441\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0415\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0430\u0437\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0435: <\/strong>\u041a\u0443\u043f\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0446\u0432\u044f\u0442 \u0438 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0434\u044a\u0433\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0430\u0437\u0430\u0440\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u043a\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0441 \u0447\u0438\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435. \u041e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0432 \u0447\u0438\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0412\u043a\u0443\u0441\u044a\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440: <\/strong>\u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0432\u043a\u0443\u0441. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0441\u043b\u0430\u0434\u044a\u043a \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d \u0432\u043a\u0443\u0441, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u2013 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b, \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0432, \u0442\u0440\u044a\u043f\u0447\u0438\u0432, \u043f\u0438\u043a\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d. \u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430. \u042f\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u0435, \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0438 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0438: <\/strong>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0445\u0430\u0440\u0435\u0441\u0432\u0430\u0442\u0435. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0435 \u0447\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0438 \u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430, \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e. \u0421 \u0434\u0432\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0438, \u0430\u043a\u043e \u043d\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0435\u0441\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0430\u043a\u043e \u044f \u0441\u0434\u044a\u0432\u0447\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435, \u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0438, \u0449\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442. \u041d\u0435\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e. \u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u0438\u043c \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441.<\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\">[1]<\/a> \u0411\u0435\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u2013 \u0431\u044f\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0431\u044f\u043b\u043e \u0431\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e, \u0431\u044f\u043b \u043e\u0440\u0438\u0437, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0438<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"#_ftnref2\" name=\"_ftn2\">[2]<\/a> \u041d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"#_ftnref3\" name=\"_ftn3\">[3]<\/a> \u0417\u043e\u043d\u0430\u0442\u0430 \u2013 \u0411\u0430\u0440\u0438 \u0421\u0438\u044a\u0440\u0441<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"#_ftnref4\" name=\"_ftn4\">[4]<\/a> \u0417\u0430\u0445\u0430\u0440\u0435\u043d \u0446\u0438\u043a\u044a\u043b<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"#_ftnref5\" name=\"_ftn5\">[5]<\/a> Food and healing, Annemarie Colbin<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=&#8221;stretch_row_content&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1695283016765{background-color: #fafafa !important;}&#8221;][vc_column]<div class=\"woocommerce columns-3\"><ul class=\"products columns-3\">\n<li class=\"product-category product first\">\n\t<a aria-label=\"Visit product category \u041a\u0443\u0442\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 Lunchbox\" href=\"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/produkt-kategoriya\/kutii-za-hrana-lunchbox\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pascal-Koziol-300x300.jpg\" alt=\"\u041a\u0443\u0442\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 Lunchbox\" width=\"300\" height=\"\" srcset=\"https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pascal-Koziol-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pascal-Koziol-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pascal-Koziol-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pascal-Koziol-621x621.jpg 621w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pascal-Koziol-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pascal-Koziol-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pascal-Koziol-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pascal-Koziol-50x50.jpg 50w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pascal-Koziol-60x60.jpg 60w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pascal-Koziol-80x80.jpg 80w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pascal-Koziol.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t<h2 class=\"woocommerce-loop-category__title\">\n\t\t\t\u041a\u0443\u0442\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 Lunchbox <mark class=\"count\">(5)<\/mark>\t\t<\/h2>\n\t\t<\/a><\/li>\n<li class=\"product-category product\">\n\t<a aria-label=\"Visit product category \u0410\u043a\u0441\u0435\u0441\u043e\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043a\u0443\u0442\u0438\u0438\" href=\"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/produkt-kategoriya\/ohladitel-i-probori\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Koziol-Mini-300x300.png\" alt=\"\u0410\u043a\u0441\u0435\u0441\u043e\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043a\u0443\u0442\u0438\u0438\" width=\"300\" height=\"\" srcset=\"https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Koziol-Mini-300x300.png 300w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Koziol-Mini-100x100.png 100w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Koziol-Mini-600x600.png 600w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Koziol-Mini-621x621.png 621w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Koziol-Mini-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Koziol-Mini-150x150.png 150w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Koziol-Mini-768x768.png 768w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Koziol-Mini-50x50.png 50w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Koziol-Mini-60x60.png 60w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Koziol-Mini-80x80.png 80w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Koziol-Mini.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t<h2 class=\"woocommerce-loop-category__title\">\n\t\t\t\u0410\u043a\u0441\u0435\u0441\u043e\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043a\u0443\u0442\u0438\u0438 <mark class=\"count\">(4)<\/mark>\t\t<\/h2>\n\t\t<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201e\u0410\u043a\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u044f\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0434\u0432\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u043c\u0430\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0431\u0438\u0441\u043a\u0432\u0438\u0442\u043a\u0438, \u043d\u0430\u043c\u0430\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0433\u0438 \u0441 \u0442\u044a\u043d\u044a\u043a \u0441\u043b\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.\u201c<br \/>\n\u0410\u043d\u043c\u0430\u0440\u0438 \u041a\u043e\u043b\u0431\u0438\u043d<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":37015,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2842],"tags":[],"class_list":{"0":"post-14679","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdravoslovno-hranene-lunchbox-blog"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14679","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14679"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14679\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37015"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14679"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}