{"id":7574,"date":"2015-08-01T12:18:23","date_gmt":"2015-08-01T09:18:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/?p=7574"},"modified":"2019-06-25T20:06:30","modified_gmt":"2019-06-25T17:06:30","slug":"kontrol-na-porciite-za-vazrastni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/kontrol-na-porciite-za-vazrastni\/","title":{"rendered":"\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d \u0437\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438"},"content":{"rendered":"

\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441 \u043a\u0443\u0442\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 Lunchbox \u0435 \u043b\u0435\u0441\u0435\u043d. \u0412\u0435\u0447\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435. \u0418\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0441. \u041d\u0438\u0435 \u0432 lunchbox \u0432\u044f\u0440\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043d\u0435\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442.<\/p>\n

\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u043f\u0438\u0445\u0430 \u0432 Lunchbox \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u044f \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430.<\/p>\n

\u0421\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u044f \u0431\u043b\u043e\u0433 \u0432 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430 \u0431\u0438\u0445\u043c\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0432\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430:
\n1. \u0418\u0434\u0435\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044e\u0442\u0430,
\n2. \u0422\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438
\n3. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0435 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n

\u0429\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u043f\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u0432\u0434\u044a\u0445\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0441 \u0438\u0434\u0435\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0438, \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0438, \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n

\u0414\u0438\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435<\/h2>\n

\u041d\u0430\u0439-\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0441 \u0441\u0430: \u0410\u0442\u043a\u0438\u043d\u0441, \u0417\u043e\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0412\u0435\u0433\u0430\u043d, \u041d\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u044a\u0433\u0440\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430, 90 \u2013 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0421\u0443\u0440\u043e\u0432\u043e\u044f\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, Clean, \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430. \u0412\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u043d\u0430\u0441\u044a\u0440\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n

\"lunchbox

lunchbox menu<\/p><\/div>\n

\u0418\u0437\u0447\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e \u043e\u0442 90 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0436\u043e\u043b\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u043a \u0441 \u0434\u0440\u0435\u0441\u0438\u043d\u0433 \u043e\u0442 \u0437\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d, \u043f\u043b\u044e\u0441 30 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u0441\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u0435\u043d \u0445\u043b\u044f\u0431 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0445\u0443\u0442 \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u043e\u0431\u044f\u0434.  \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0442\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u2013 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438, \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 (\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0447\u0435) \u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 (\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0435\u043d \u0434\u0440\u0435\u0441\u0438\u043d\u0433). \u041b\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0437\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043e\u0431\u044f\u0434.<\/p>\n

\"portion_control<\/a>

\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438<\/em><\/p><\/div>\n

\u0410\u043a\u043e \u043f\u044a\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u0443\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 XL<\/strong> <\/a>\u2013 \u0442\u044f \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e \u044f\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c – \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438, \u044f\u0434\u043a\u0438, \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0441\u0438\u0440\u0435\u043d\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430.<\/p>\n

\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0435 \u044f\u0441\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u044f \u0434\u0435\u043d.<\/p>\n

\"lunchbox

lunchbox duck menu<\/p><\/div>\n

\u0418\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u043a\u0443\u0442\u0438\u044f \u043e\u0442 6 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0411\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441<\/a>, \u0415\u043b\u0435\u0433\u0430\u043d\u0442<\/a><\/strong>, \u0413\u043e\u0434\u0436\u0438 \u0411\u0435\u0440\u0438<\/strong><\/a> \u0438\u043b\u0438 \u0427\u0438\u044f<\/a> <\/strong> \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0441 \u043b\u0435\u043a\u043e\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441\u0430 \u0432 \u0447\u0438\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430\/\u043a\u0443\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n

\u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e \u0431\u0440\u043e\u0448\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0439\u043a\u0430 Bentology: \u041f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u044f \u0442\u0443\u043a.<\/strong><\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441 \u043a\u0443\u0442\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 Lunchbox \u0435 \u043b\u0435\u0441\u0435\u043d. \u0412\u0435\u0447\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435. \u0418\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0441. \u041d\u0438\u0435 \u0432 lunchbox \u0432\u044f\u0440\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7967,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2844],"tags":[5225],"class_list":{"0":"post-7574","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-kontrol-na-porciite-s-lunchbox","8":"tag------bg"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7574","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7574"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7574\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7967"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}