{"id":7641,"date":"2017-07-25T12:18:37","date_gmt":"2017-07-25T09:18:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/?p=7641"},"modified":"2022-01-31T15:34:53","modified_gmt":"2022-01-31T13:34:53","slug":"10-prichini-da-kontrolourate-porciite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/10-prichini-da-kontrolourate-porciite\/","title":{"rendered":"10 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0435 \u0449\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438"},"content":{"rendered":"<h2>\u0421 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435?<\/h2>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u0414\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043de\u0442\u043e \u0434\u043d\u0435\u0441 \u0441\u0435 \u043a\u0440\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435, \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0434\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u0438\u043c\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432\u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0432 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435?<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u0414\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044f\u0442 \u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u044a\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430. \u041d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438, \u043d\u0430\u0448\u0438\u044f \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043f\u044a\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u043c\u0435 \u043a\u044a\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438. \u0414\u0430\u043b\u0438 \u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0438 XL \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 &#8211; XL \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0438, XL \u043a\u0440\u043e\u0430\u0441\u0430\u043d\u0438, XL \u0432\u0430\u0444\u043b\u0438, XL \u0447\u0438\u043d\u0438\u0438. \u0414\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043d\u0438 \u0441\u0435 \u0432\u043c\u0435\u043d\u044f\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0445\u0438\u043c\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0432\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043f\u043e\u0432\u0435.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u043c\u0430, \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432 \u0441\u044a\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e \u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u044a\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043d\u0430\u0441. \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044a\u0442 \u0435 \u0438 \u0432 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043c \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0433\u044a\u043b \u0447\u0430\u0441, \u043a\u0430\u043a\u0432\u0430\u0442\u043e \u0435 \u043c\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0441.<\/div>\n<h2>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435:<\/h2>\n<div style=\"text-align: justify;\"><strong>1.\u00a0\u041c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u043d\u0430\u0439-\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0435, \u0447\u0435 \u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u044f\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435.<\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u043c \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u201e\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u044f\u0434\u0435\u201c \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0430\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432 Journal of Experimental Psychology \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0432 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0447\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0433\u043b\u044a\u0449\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 45% \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430. \u041f\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u044f \u043f\u044a\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u043f\u0443\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0441 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440.<br \/>\n\u0425\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0442\u0438\u0438 \u043d\u0430 <strong><a href=\"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/lunchbox-shop\/\">Lunchbox\u00a0<\/a><\/strong>\u043e\u0442 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0432\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e. \u0412\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438. \u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442.<\/div>\n<p><strong>2.\u00a0\u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u0438 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438.<\/strong><\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>\u0412\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 5 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438 \u043a\u0443\u0442\u0438\u0438. \u0412\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0437\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435, \u0437\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438\u0442\u0435, \u0437\u0430 \u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435. \u041d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0441\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u00a0\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0449\u043e, \u043d\u044f\u043a\u044a\u0434\u0435.\u00a0<strong>\u0412\u0441\u044f\u043a\u0430 \u043a\u0443\u0442\u0438\u044f \u0441\u0435 \u043f\u044a\u043b\u043d\u0438 \u0441 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430.\u00a0<\/strong>\u041d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0443\u0442\u0438\u044f <strong><a href=\"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/lunchbox-shop\/\">lunchbox\u00a0<\/a><\/strong>\u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438.<\/p>\n<hr \/>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div id=\"attachment_24463\" style=\"width: 2570px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-24463\" class=\"wp-image-24463 size-full\" src=\"https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/portion_control-ADULTS-EN.png\" alt=\"\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435\" width=\"2560\" height=\"1440\" srcset=\"https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/portion_control-ADULTS-EN.png 2560w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/portion_control-ADULTS-EN-300x169.png 300w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/portion_control-ADULTS-EN-600x338.png 600w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/portion_control-ADULTS-EN-768x432.png 768w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/portion_control-ADULTS-EN-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.lunchbox.eu\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/portion_control-ADULTS-EN-560x315.png 560w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><p id=\"caption-attachment-24463\" class=\"wp-caption-text\">\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435<\/p><\/div>\n<p><strong>3.<\/strong>\u00a0<strong>\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b<\/strong><\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438, \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440. \u00a0\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0441 Lunchbox \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438 \u043a\u0443\u0442\u0438\u0438 \u0432\u0438 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f,\u00a0<strong>\u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0447\u0438\u0441\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e.<\/strong>\u00a0\u0412\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0430 \u043a\u0443\u0442\u0438\u044f.\u00a0<strong>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430.<br \/>\n<\/strong><br \/>\n<strong>5.\u00a0\u041f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430!<\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u0421 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0435 \u043d\u0435\u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u044f\u0434\u0435\u0442\u0435. \u041d\u0435\u0449\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435, \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430. \u0414\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u044f\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e, \u0432\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430. \u0414\u0430, \u0432\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, <strong><a href=\"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/razmer-na-porciite\/\">\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u0441\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0438\u043a\u043d\u0430\u043b\u0438.\u00a0<\/a><\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">6.\u00a0<strong>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0432\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0434.<\/strong>\u00a0\u0418 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e: \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u0442\u044a\u043f\u0447\u0435\u043c \u0438 \u0441\u043c\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0441 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u044f\u0436\u0434\u0430\u0442\u0435, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0432 \u0443\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0447\u0430\u043a\u0430\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0438 \u0438\u0437\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. <strong>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e, \u0432\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442\u0435 \u0432\u044a\u043b\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u044a\u043f\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u044f\u0436\u0434\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430.<\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430&#8230;.\u041d\u0435 \u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u043c\u0435 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0438\u0437\u0432\u043e\u0434, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u0434\u0432\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e\u0442\u0430.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u041a\u0430\u043a \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435, \u0430\u043a\u043e \u0438\u0437\u044f\u0434\u0435\u0442\u0435 1 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u0438\u0437\u043f\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0448\u0430 \u0441\u043e\u043a \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043d\u0434\u0432\u0438\u0447 \u043e\u0442 \u043b\u0430\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 (\u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 1200 \u043a\u043a\u0430\u043b) \u0438 \u0430\u043a\u043e \u0445\u0430\u043f\u043d\u0435\u0442\u0435: \u041f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043f\u0438\u043b\u0435\u0448\u043a\u043e, \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043f\u043b\u043e\u0434 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u043a\u0438 (600 kkal)<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043c\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0430\u00a0\u0438 \u043a\u044a\u043c 15.00, \u0432\u0435\u0447\u0435 &#8220;\u043e\u0437\u0432\u0435\u0440\u0435\u043b\u0438&#8221; \u0438\u0437\u044f\u0436\u0434\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0447\u0435\u0442\u043e \u0431\u0438\u0441\u043a\u0432\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0431\u044e\u0440\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438. \u0410\u043a\u043e \u0431\u044f\u0445\u0442\u0435 \u0445\u0430\u043f\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044f\u0434\u0430 \u0441\u0438, \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0438\u0445\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0433\u044a\u043b\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0446\u044f\u043b \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0431\u0438\u0441\u043a\u0432\u0438\u0442\u0438!?<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u0412\u043b\u0435\u0437\u0442\u0435 \u0432 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0435 \u043a\u044a\u043c 11.00\u0447. \u0438 \u0449\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044a\u0449\u0430\u0442 \u043f\u043e \u0446\u044f\u043b \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0441 500 \u043c\u043b. \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434. \u041d\u0435\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u043c: \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0435 \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0435\u043d \u043e\u0431\u044f\u0434, \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u0438\u043c \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0431\u043e\u043d\u0431\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0431\u0438\u0441\u043a\u0432\u0438\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0435\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u043c \u043e\u0449\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e: \u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438 \u0441 \u043e\u0431\u044f\u0434\u0430, \u0430\u043a\u043e \u043c\u0430\u0445\u043d\u0435\u043c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430\u0442\u0430 &#8211; \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0441\u043e\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0438\u0442\u0435 \u0449\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435. \u0418\u043b\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0438, \u0449\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0445\u043b\u044f\u0431. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438, \u043f\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u043d\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u0430\u0434. \u041f\u0430\u043a \u0449\u0435 \u0441\u043c\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438, \u0432\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438, \u0447\u0435 \u0441\u043c\u0435 \u0445\u0430\u043f\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">7.<strong>\u00a0\u0412\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438<\/strong>, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u0438\u0436\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435, \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435, \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438, \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430. \u0412\u0438\u0435 \u0449\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043d\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0440\u044a\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u00a0\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0441. \u0412\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0438 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435. <strong>\u041d\u044f\u043c\u0430 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u044f\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430.<\/strong><\/div>\n<p>8.\u00a0<strong>\u0421 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438\u00a0\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435,<\/strong>\u00a0\u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0431\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435. \u00a0\u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0443\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430.<\/p>\n<p>9.<strong>\u00a0\u0412\u0438\u0435 \u0449\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f.<\/strong>\u00a0\u0421 Lunchbox \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043e\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438, \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438, \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0441 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u0421\u043a\u043e\u0440\u043e \u0449\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0449\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0432\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0449\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044a\u0449\u0430\u0442\u0435.<\/p>\n<p>10.\u00a0<strong>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435!<\/strong><\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u0412\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438. \u0412\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0442\u0435, \u0441\u0442\u0438\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u044f\u00a0\u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0430 \u043a\u0443\u0442\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 Lunchbox. \u041d\u0435 \u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0435\u0433\u043b\u044f\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438. \u041d\u0435 \u0441\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435. \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e, \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0438\u043b \u0438 &#8230;. \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u0438 \u0441\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d \u0438 \u0449\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/lunchbox-shop\/\">\u0418\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u043a\u0443\u0442\u0438\u044f\u00a0<\/a><\/strong>\u0437\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d \u043e\u0431\u044f\u0434 \u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0433\u0430! \u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0447\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0435 \u0449\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u043c\u0430, \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432 \u0441\u044a\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e \u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u044a\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043d\u0430\u0441. \u0427\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0441><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":29151,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2844],"tags":[5157],"class_list":{"0":"post-7641","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-kontrol-na-porciite-s-lunchbox","8":"tag----bg"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7641","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7641"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7641\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29151"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7641"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7641"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lunchbox.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7641"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}