#7 Препятствията при храненето на детето

Придирчиви деца

#7 Препятствията при храненето на детето

Цел: Да разберем неговите доводи

При обучаването на детето и създаването на неговите хранителни навици Ви очакват следните предизвикателства:

  1. Всички деца минават през фаза на нежелание да опитат нови храни (докторите го наричат неофобия). Случвай се най-често във възрастта между 2 и 7 г.
  2. Децата могат да приемат различни „хранителни темпераменти“, което се основава на метаболизма и храносмилателната им система. Могат да предпочитат храненето в определена част от деня (ако детето Ви яде много малко на обяд и на вечеря, опитайте с подкрепящи междинни закуски). Могат да изпитват чувствителност към храната, алергии и нетърпимост (дискомфорт в корема, водещ до нежелание за допълнителна порция). Най-добре би било, ако са настроени приключенски към храната и искат да опитат всичко. Но могат и да са напълно недоверчиви и да не желаят да сложат нищо в устата си. Ако имате повече от едно дете, съвсем възможно е всяко от тях да различни хранителни навици.
  3. Всяко дете развива собствен вкус за любимо и отвратително. Това може и да се промени през годините (предпочитанието към сол или захар се контролира и пренастройва), но има и предпочитания, които остават (любимият плод може да остане такъв за цял живот).Всяко детство е свързано със спомени, които включват не само вкуса от храната, но и приятната или негативна емоция от момента. Пригответе се за тази фаза спокойно. Не се тревожете. Тя е нормален етап от порастването му.
Важни аспекти  Дете, което прохожда Тийнейджър Какво да правя

Детето преминава през фазата на развитие или напълно отказва новата храна
 
Не иска да яде това, което е яло с удоволствие вчера, оставя храна в чинията и не желае да пробва нова. Ако иска специални менюта или предпочита само познатите му, вероятно не се е научило още да опитва нови храни Не спирайте да предлагате и да опитвате нови храни. Учете нови техники за хранене (какъв вкус да очаква като отхапе от нещо ново)
Малка или голяма порция? Коя част от деня предпочита?
 
Ще хапва по-малко през деня, но иска стабилна закуска Ще яде малки основни, но с чести междинни закуски
Използвайте предпочитаното време от деня, когато са гладни, за да им поднесете добра, балансирана порция.

Болки в корема, газове, дискомфорт
Нетолерантност към лактозата.   Консултирайте се с педиатър. Адаптирайте диета.
Приключенски настроен към новата храна или много предпазлив Не се притеснява да опитва, често предлага комбинации от нови храни.
Дете с навици. Обича една и съща храна в своята кутия за хранене. Съмнително подхожда към нова храна.
Съобразете се с неговия избор.
С хранителни предпочитания Обича череши и туршия. Обича овесена каша, ябълки и шунка. Използвайте любимата храна в комбинация с новата.
Кандидати за спомени от детството, свързани с храна Мекиците на баба Пица ала-тати Въпросът е детето да не свързва фаст фууд като основна храна от детството си.
Програма за родители

Да започнем с простите въпроси:

Здравето на вашето дете не е отговорност на държавата, нито на училището, нито на регулациите, нито на рекламодателите.

Здравето на вашите деца и на вас самите и ваша отговорност.

No comments yet.

Leave a Reply