summer-fruits

Ц за царете на лятото

Горските плодове са безценен дар заради ползите за здравето ни и многото начини, по които да ги включим в хранителния план.

Виж повече
Най-добре е да оформите равиолите с нож за сладкиши. Можете да избирате между различни форми – квадратни, правоъгълни, кръгли.

Приготвяне и замразяване на равиоли у дома

Когато имате замразени равиоли във фризера, винаги можете да приготвите бърза вечеря или храна за кутията за храна Lunchbox за минути.

Виж повече
Lunchbox living

Обяд по средата на деня

Ако държите на това да се храните добре, с храна, в която знаете какво сте вложили, но не разполагате с много време да я приготвяте у дома, то това меню в кутия за храна Lunchbox e точно за вас.

Виж повече
Супа с ревен и ягоди

Р за РЕВЕН

Ревенът може достойно да се присъедини към списъка на суперхраните, тъй като е богат на хранителни вещества, които са полезни за здравето. Ревенът е тревисто растение от семейство Лападови, което има мощен корен, едри листа и дълги месести дръжки. При по-хладен климат започва да расте в началото на пролетта. Критериите по които избирате ревен по […]

Виж повече
Да вамалим празните калории с Lunchbox

Да броим празните калории

Празните калории в основните хранителни продукти. Как лесно и на око да намалим празните калории.

Виж повече
Леко маслено тесто за тарти

Нека направим масленото тесто Pastry по-леко!

Най-накрай с радост споделяме с вас тестото, което създадохме, което е с 2 пъти по-малко масло и което трудно може да объркате. Винаги получавате отличен резултат и то за секунди.

Виж повече
суши и нори

Н за Нори водорасли

Нори за стимулиране на мозъчните функции, а и не само.

Виж повече
10 съвета за избягване на нежелана храна

10 съвета за избягване на нежелана храна

Защо нездравословната храна е толкова пристрастяваща?

Виж повече
Portion control Lunchbox

Колко храна ядем? Размер на порциите

Размерът на порциите и усещането на глад, може да бъде чувствителна тема при деца, които са склонни да преяждат. Виждаме деца да се хранят на всеки кръгъл час, които се хранят с небалансирани порции и храни.

Виж повече
най-добрите рецепти със скариди

Как се почистват скаридите

Скаридите могат да се приготвят в черупките им, но при готвене вкъщи и във висококачествените ресторанти, те се обелват, а вените, които се стичат по гърба и от вътрешната страна между крачетата се отстраняват не само заради неприятния им външен вид.

Виж повече
Поширани яйца

Как да поширате яйцата на котлон и в парова фурна

Този метод ви позволява да вземете вашето поширано яйце във вашата кутия за обяд  Lunchbox и да го разчупите над салатата си, когато сте готови да се насладите на вашия гурме обяд.

Виж повече
tricks for cooking meat

Топ 10 техники за готвене на птиче месо, събрани на едно място

Какво биха били семейните събирания без уважаваните от всички печено пиле, патица или пуйка? Топ 10 техники за готвене на птиче месо, събрани на едно място, за постигате винаги отличен резултат.

Виж повече