(+359) 879 560 496

Влизане

Регистриране

Вашите лични данни ще бъдат използвани, за да улеснят взаимодействието ви с този уебсайт, за управление на достъпа до вашия профил/акаунт и за други цели, описани в нашата политиката на поверителност.

Кускус салата с лимонов дресинг

Начало » Кускус салата с лимонов дресинг
салата с кус-кус
Published on 20.11.2017 | In By
0 Comments
    • Подготовка
    • Минути
    • Готвене
    • Минути
    • Порции
    • 4
    • 4

Насладете се на тази бърза и вкусна салата за вечеря. Запазете част, за вашия обяд, за следващия ден в кутията за храна Lunchbox.

СЪВЕТ:

Сложете порция салата, в кутията за салати на Lunchbox, в хладилника, преди да я овкусите. Соса за салата поставете в малката кутия XS за сосове. Ще я залеете със соса непосредствено преди обяда. Така ще запазите салатата свежа.

Lunchbox Godgi-berry
Lunchbox Godgi-berry

Рейтинг

  • (5 /5)
  • 1 Отзив

, , , ,

  • Email
  • Запазване
  • Принтиране

Необходими продукти

  • 2 ч.л. зехтин
  • 1/2 малък лук, нарязан на ситно
  • 100 гр. кус-кус
  • 200 мл зеленчуков или пилешки бульон
  • 100 мл. вода
  • Салатата:
  • 1 краставица, нарязани на кубчета
  • 100 гр. чери домати, нарязани на половинки
  • 3 ч.ч. спанак или зелена салата, нарязани
  • 1/2 ч.ч. магданоз, нарязан
  • 1/4 ч.ч. копър, ситно нарязан
  • Дресинга:
  • 1 ч.л. рендосана лимонова кора
  • 1 с.л. лимонов сок
  • 30 мл зехтин
  • 1 ч.л. дижонска горчица
  • 1 скилидка чесън, накълцана
  • 1/2 ч.л. мед
  • 1/2 ч. л. сол

Хранителна информация

  • 1 порция 200 калории

Начин на приготвяне

  1. Загрейте зехтина в касерола при средно висока температура. Добавете чесъна и лука, гответе докато лукът стане полупрозрачен и започне да се покафенява. Добавете кус-куса и разбъркайте, гответе още 1 минута. Добавете бульона и водата, поставете капака на касеролата и намалете силата на котлона до средно ниска температура.
  2. Гответе в продължение на 10 минути, докато течността се абсорбира от кускуса. Разбъркайте с вилица и прехвърлете кускуса в голяма купа, за да се охлади. Ще изглежда лепкав. Когато сложите дресинга, всичко ще е ОК. Поставете съставките за дресинга в бурканче и разклатете добре. Добавете всички продукти за салатата в купата при кус-куса залейте с дресинга и разбъркайте.
  3. Украсете със нар.

Оценете тази рецепта

  • 1 човек оцени тази рецепта

  • Средна оценка

  • (5 / 5)
No comments yet.

Вашият коментар

Свързани рецепти

  • Yield : 1
  • Порции: 6

Салата от моркови със сусам и джинджифил

  • Yield : 1
  • Порции: 4

Лятна салата с карфиол и кисело мляко

  • Yield : 5
  • Порции: 5
  • Cook Time : 30 Min

Бейгъли за Lunchbox: Любими на всяко дете

  • Yield : 1
  • Порции: 4
  • Cook Time : 20 Min

Киноа и зеленчукова салата

  • Yield : 4
  • Порции: 4
  • Cook Time : 10 Min

Лека салата Табуле с киноа и нар

Политика за бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Като продължавате да използвате сайта, вие приемате нашата “Политика за използване на бисквитки”.