All Recipes or Posts by Vanya

Show Recipe

Чътни с лук, ябълка и канела

Чътни с лук, ябълка и канела

5 of 5 50 Минути около 800 гр.

В сезона на BBQ-тата, градинските партита и събирания на открито, Чътни с лук, ябълка и канела е вкусен избор. То ще направи хапването на открито запомнящо се преживяване. Винаги...

Get Recipe

Огретен от тиквички
Пълнени гъби с киноа

Пълнени гъби с киноа и спанак

5 of 5 40 Минути 20

Гъбите представляват истинска дилема за здравословното готвене. Те са толкова порести, че абсорбират мазнината като гъба, когато ги сотираме по традиционния начин.

Get Recipe

Цикория с круши и рокфорт

Цикория и круши с рокфор

5 of 5 20 Минути 2

Изключително просто ястие, което е перфектно за летните горещини, сервирано със студена напика.

Get Recipe

Show Post

Lunchbox Picky Eaters

10 идеи как да помогнете на придирчивото дете

Всички искаме децата ни да бъдат здрави и да се хранят балансирано. Нужно е много търпение, за да „убедим“ придирчивите ни деца да опитат нови за тях храни.

Виж повече
Portion Control Slider

Колко да се храним спрямо възрастта

Таблица за хранене спрямо възраст и пол, при 30 мин. физическа активност на ден.

Виж повече
Чиията и Здравословно хранене

Чинията и Здравословното хранене

Чинията с препоръки за здравословно хранене в порции и пропорции е създадена от експерти по хранене в Харвардското училище за обществено здраве.

Виж повече
Lunchbox Mac and Cheese

Lunchbox: Училищни предизвикателства

Като възрастен можете да се храните както си поискате и да следвате каквито хранителни режими и диети са актуални, модерни и ви допадат, като родител обаче трябва стриктно да се придържате към баланса, рутината и добрите хранителни практики.

Виж повече