Author Archives : Vanya

All Recipes or Posts by Vanya

Show Recipe

Lunchbox Ideas

Lunchbox меню: Бързи пикантни скариди

5 of 5 10 Минути 1

В натоварени седмици, това меню е решение и спасение.

Вземи рецептата

Салата киноа с краставица

Бърза салата с киноа и зеленчуци

5 of 5 10 Минути 6

Дайте вкус на зимната си салата, като комбинирате вкусни продукти по нов начин.

Вземи рецептата

Сусамов дресингза салати-2

Бърз сусамов дресинг за салати

5 of 5 24

Бърз салатен дресинг, който ще направите за секунди с няколко прости продукта: сусамово олио, зехтин, оцет и мед. Перфектен за студените дни.

Вземи рецептата

хумус с моркови

Хумус с моркови и бял боб

5 of 5 12

Хумусът е чудесен за закуска върху филия хляб. Бобовите, консумирани с хляб са истинска и пълноценна храна.

Вземи рецептата

Show Post

Get Fit Article Slider

Get Fit и вашите малки стъпки към успеха!

Промяна в начина на живот е приятно пътуване, не изтощително бягане. Постепенно и с постоянство ще постигнете своята победа.

Виж повече
C for Celey

Ц за ЦЕЛИНА

Един от продуктите на фокус през есента е целината. Няколко ценни идеи как да я включите в менюто през есента.

Виж повече
Погрижете се за себе си през есента

Погрижете се за доброто си настроение през есента!

С настъпването на есента, дните стават все по-къси и интензивността на дневната светлина намалява! Споделяме 5 лесни начина да се справите.

Виж повече
get fit welcome letter

Get Fit: Пълна програма за намаляване на теглото

Има само един глас, който трябва да слушаме и това е гласът на разума. Не съществуват бързи диети или начини  да се отслабне с 10 кг. за 10 дни. Въпреки, че всички бихме искали да има магическо хапче, все пак знаем, че ключът за намалявене на теглото се крие в простото правило: Хранене с точното количество пълноценна храна и спорт.

Виж повече