Влизане

Регистриране

Вашите лични данни ще бъдат използвани, за да улеснят взаимодействието ви с този уебсайт, за управление на достъпа до вашия профил/акаунт и за други цели, описани в нашата политика на поверителност.

Category Archives

Archive | Здравословно хранене RSS feed for this section

Office Lunch break make it work for you

5 идеи да направите обедната почивка зареждаща!

Компанията ви е дала време за обедна почивка поради някаква причина. Трябва да се възползвате напълно от нея. Тя си е ваша и никой не бива да ви я взима, дори самите вие.

Read More
COVID 19 effects

СЕДЕМ положителни ефекта от COVID 19

Потребителят е най-мощния регулатор на пазара. Нека всички купуваме УМНО.

Read More
Бърз киш без месене

Животът е кухня, в която творим щастие

#ОстанетеСиВкъщи. Връщаме се към основните ценности. Връщаме се и към доброто хранене. Изчезват диетичните режими. Търсим баланса в сезон, който е различен.

Read More
LunchTime

Обяд в офиса в три сценария

Храненето в офиса днес е истинско предизвикателство, ако сте решили да се храните здравословно. Как да се справите с лекота и без стрес, четете с нас.

Read More
5 идеи за Lunchbox

Седмично планиране: 5 вечери в Lunchbox

Подгответе кутията, пъхнете я в хладилника. Сутринта само я прехвърлете в чантата си и обяда ви е готов: Лесно-Практично-Икономично.

Read More
WEEKLY PLANNING

Седмично планиране с Lunchbox

Каквото и да сте чули и прочели за планирането на храненето за седмицата, ще се съгласите че е досадно, но необходимо. Споделяме 14 практични идеи, които да ви улеснят.

Read More
Weekly menu

Седмично меню

Планиране и организация на седмичното меню. Здравословни рецепти за заети хора.

Read More
Get Fit Article Slider

Get Fit и вашите малки стъпки към успеха!

Промяна в начина на живот е приятно пътуване, не изтощително бягане. Постепенно и с постоянство ще постигнете своята победа.

Read More
Погрижете се за себе си през есента

Погрижете се за доброто си настроение през есента!

С настъпването на есента, дните стават все по-къси и интензивността на дневната светлина намалява! Споделяме 5 лесни начина да се справите.

Read More
How much to eat

Колко да се храним спрямо възрастта

Таблица за хранене спрямо възраст и пол, при 30 мин. физическа активност на ден.

Read More
Чиията и Здравословно хранене

Чинията и Здравословното хранене

Чинията с препоръки за здравословно хранене в порции и пропорции е създадена от експерти по хранене в Харвардското училище за обществено здраве.

Read More
Lunchbox Mac and Cheese

Lunchbox: Училищни предизвикателства

Като възрастен можете да се храните както си поискате и да следвате каквито хранителни режими и диети са актуални, модерни и ви допадат, като родител обаче трябва стриктно да се придържате към баланса, рутината и добрите хранителни практики.

Read More