Влизане

Регистриране

Вашите лични данни ще бъдат използвани, за да улеснят взаимодействието ви с този уебсайт, за управление на достъпа до вашия профил/акаунт и за други цели, описани в нашата политика на поверителност.

Category Archives

Archive | Хранене на децата RSS feed for this section

Lunchbox Picky Eaters

10 идеи как да помогнете на придирчивото дете

Всички искаме децата ни да бъдат здрави и да се хранят балансирано. Нужно е много търпение, за да „убедим“ придирчивите ни деца да опитат нови за тях храни.

Виж повече
How much to eat

Колко да се храним спрямо възрастта

Таблица за хранене спрямо възраст и пол, при 30 мин. физическа активност на ден.

Виж повече
Lunchbox Mac and Cheese

Lunchbox: Училищни предизвикателства

Като възрастен можете да се храните както си поискате и да следвате каквито хранителни режими и диети са актуални, модерни и ви допадат, като родител обаче трябва стриктно да се придържате към баланса, рутината и добрите хранителни практики.

Виж повече
Хранителен дисбаланс 1: Лош цикъл на кръвната захар

Хранителен дисбаланс 1: Лош цикъл на кръвната захар

Излекувайте лошите хранителни навици с храна.

Виж повече
Products

Стратегия: Шкафът с продукти

Когaто имате продуктите в шкафа, лесно ще приготвите вкусно ястие. Шкафът с продукти е вашият здрав гръб и опора. Нужни са ви около 100 продукта, за да сготвите това, което искате винаги и по всяко време

Виж повече
lunchbox

Готови за училище: Стратегия Планиране

Всеки Lunchbox дарява усмивка. Отварянето и прегледа на това, което е вътре е като отваряне на кутия със съкровище.

Виж повече
Екипировка за училище

Стратегия: Оборудване

За да се справите с готвенето и храненето извън дома, ви е нужно подходящо оборудване. То е също толкова важно, колкото и храната. Какво ви трябва, за да сте подготвени и да улесните ежедневието си.

Виж повече
Portion control Lunchbox

Колко храна ядем? Размер на порциите

Размерът на порциите и усещането на глад, може да бъде чувствителна тема при деца, които са склонни да преяждат. Виждаме деца да се хранят на всеки кръгъл час, които се хранят с небалансирани порции и храни.

Виж повече
teens-are-not-kids

Тийнейджърите не са деца. Какви са разликите?

Но и те имат същата потребности – разнообразие от свежа и пълноценна храна. Начина, по който приготвяме храна за тях трябва да е малко по-различен.

Виж повече
help-kids-eat-their-lunch

Топ 5 идеи, как децата да изяждат своя обяд в кутия Lunchbox

Когато използвате кутии за храна като Lunchbox, децата ще виждат цялата си храна и ще знаят какво е обедното им меню. Добре е част от кутиите да са с херметическо затваряне, за да не се смесват миризмите.

Виж повече
Lunchbox-през-есента

9 идеи за Lunchbox през Октомври?

Температурите падат и това променя хранителния режим. Посягаме към топлите храни, търсим цвят и вдъхновение в тиквата, моркова, крушите, гъбите, кейл и манго, грозде и ябълки. В жълтите зеленчуци обикновено се съдържат множество каротеноиди – комплексна група от съединения. В голямата си част те се съставляват от бета-каротин, ликопен, лутеин и зеаксантин. Останалото са самостоятелни […]

Виж повече
muesli-for-lunchbox

Основна формула и продукти за приготвяне на Мюсли у дома

Мюсли направено у дома е по-вкусно, по-здравословно и с по-малко захар от това в магазина. То ви спестява много пари.

Виж повече