Влизане

Регистриране

Вашите лични данни ще бъдат използвани, за да улеснят взаимодействието ви с този уебсайт, за управление на достъпа до вашия профил/акаунт и за други цели, описани в нашата политика на поверителност.

Да се подготвим заедно за една успешна учебна година!

хранене в училище

Да се подготвим заедно за една успешна учебна година!

Съвсем скоро децата ни отново ще тръгнат на училище: учебници, уроци, школи, домашни. За някои годината ще е тежка с много изпити и матури.

 

Балансираното хранене и ученето са двете страни на една и съща монета. За съжаление едно от първите неща, които децата спират да ядат, когато тръгнат на училище са зеленчуците. Често си казваме, че ще наваксат по време на вечеря, но скоро установяваме, че за тях, сготвената от нас храна не е вкусна. По време на вечеря, детето ще заяви, че не е гладно, когато види пилешката супа или салатата. Всичко това става неусетно и много бързо. От тук насетне битката е трудна.

 

Не са виновни децата ни! Те са жертва на мазната и дебелата храна, която е напълнена с овкусители, които да ги карат да я искат и предпочитат. Тази храна учи децата да изяждат храна в пъти над нужното им количество. Ще видите деца, които поглъщат по две основни ястия и все още са гладни. Всички това е възможно и се случва в момента, когато му дадем пари, за да си купи храна. Кой родител би давал пари на детето си, с които да го разболява!

 

Единствените, които можем да ги спасим сме ние, техните родители. Каузата на Lunchbox Каузата на Lunchbox е за по-здрави, умни и енергични деца, които се хранят с домашна, качествена и добра храна, която заслужават и то в най-важните за тях години. Нашето мото е всичко да е ЛЕСНО І БЪРЗО І ПРАКТИЧНО. Статистиката днес е подтискащаЗа една година се изместихме от 6 на 5 място по детско затлъстяване. Виждаме все повече и повече деца с проблемно тегло. Децата с наднормено тегло имат по-различен живот.

 

Вижте статията: Запознайте се с Николай.

 

Ние ще се опитваме да ви помагаме и вдъхновяваме и улесняваме в това да организирате живота си така, че да дадете здраве на децата и семействата си. За начало, изгледайте с детето си филмът Fed-Up. Това е филмът, за който всички деца (които участваха през миналата година в проекта на Lunchbox с Първа Частна Математическа Гимназия: „Хранене с баланс, здраве в аванс“) казват, че е оказал огромно влияние върху отношението им към храната. После ще си говорим за порции, храни и т.н. и най-вече как да направим всичко това така, че да не ни тежи.

 

С кутиите за храна Lunchbox нещата са лесни, защото те са направени спрямо стандартите на Световната здравна организация за балансирано хранене. Не е нужно да претегляте и мислите какво, колко и как. Просто следвате стандарта в дизайна на кутиите. След това решете, какви малки стъпки ще предприемете, за да промените нещо в ежедневието си. Всеки ще трябва да направи промяна. Не е нужно да е голяма. Започнете с малки неща. Разгледайте нашато промоция на сетове за ученици. Изберете кутията за вашето дете, за да знаете с какво се храни през деня.

Lunchbox Recipes
Lunchbox Recipes

Images are taken from https://www.choosemyplate.gov/

No comments yet.

Вашият коментар