Влизане

Регистриране

Вашите лични данни ще бъдат използвани, за да улеснят взаимодействието ви с този уебсайт, за управление на достъпа до вашия профил/акаунт и за други цели, описани в нашата политика на поверителност.

Д за Див Ориз

wild rice

Д за Див Ориз

Див ориз:

Странно име, като се има предвид, че няма нищо общо с ориз. Дивият ориз е изключително вкусен и не можем да му се наситим.Хубавото при него е, че не съдържа глутен и това го прави предпочитан продукт в нашата кутия на за обяд. Включваме го по време на празници, защото търсим оригиналност в менюто. Дивият ориз е трева със силни антиоксидантни свойства. Често се препоръчва за намаляване на холестерола.

Освен, че съдържа повече протеини от повечете зърнени храни, той е на второ място след овесените ядки и преди киноа по съдържание на протеини. Отличен източник на диетични фибри, магнезий, фолиева киселина, манган, фосфор, витамин В6, цинк и ниацин.Дивият ориз има много ниско съдържание на мазнини. Обвивката му се отстранява чрез химическо втвърдяване. Това, което всъщнист купуваме е ядрото.Как да го приготвим?Съотношение: 1 1/2 чаши див ориз към 4 чаши пилешки бульонИзплакнете ориза, покрийте със студена вода и го оставете да престои един час. Сложете бульона да заври в тенджера и добавете ориза. След като заври отново, намалете котлона, сложете капака на тенджерата и оставете да къкри за около 35-45 минути. Отцедете водата и сервирайте.Съвет за спестяване на време: Сварете повече, за да имате готова гарнитура за обяд през седмицата. Сложете сварения ориз в кутия L капак на Lunchbox  и затворете добре херметическия капак. Съхранявайте в хладилника до 1 седмицa.

Какво може да си направите с див ориз: Салата от див ориз със спанак и сос Винегрет, Супа с див ориз и манатарки, Див ориз с настъргани ябълки и червени боровинки е един чудесен десерт. Bon App!

Вдъхновете се с нас: 

Rice cake

Оризов кейк със сирене Бри и стафиди

5 of 5 50 Минути 8

Тази рецепта спестява време. Можете да я трансформирате с голям успех през цялата седмица.

Вземи рецептата

Кръгли тиквички с див ориз и артишок

Пълнени кръгли тиквички с див ориз и артишок

5 of 5 30 Минути 5

Тиквичките са предпочитана храна през пролетта и лятото. Опитайте тези сладки кръгли тиквички с артишок и див ориз. .

Вземи рецептата

lunchbox menu

Lunchbox меню: Оризови рулца

5 of 5 1 Минути 1

Лесно, вкусно, пъстро и удобно за хапване меню, когато искаме един лек обяд, изпълнен с цветове и настроение.

Вземи рецептата

Оризови рулца със скариди и мента

Оризови рулца със скариди и мента

5 of 5 5 Минути 7

За приготвянето са ви нужни 10 минути, няколко предварително подготвени съставки и един трик, за да направите оризовите рулца, като истински професионалист!

Вземи рецептата

Spinach and wild rice salad with apple

Салата с див ориз, бейби спанак и ябълки

5 of 5 4

Добавянето на див ориз към тази салата я прави по-пълноценна и засищаща.

Вземи рецептата

LUNCHBOX CHIA

Lunchbox меню: Хапки от риба тон

5 of 5 1 Минути 1

Какво по-хубаво от това да се насладим на обичания сандвич с риба тон, но в един далеч по-здравословен и вкусен вариант.

Вземи рецептата

зеленчуков киш със земна ябълка и карфиол

Киш с карфиол и земна ябълка (без глутен)

5 of 5 45 Минути 8

Не преяждайте, защото ястието е много вкусно. Опаковайте една порция в кутията си Lunchbox за вашия обяд за следващия ден, за да му се насладите още веднъж през седмицата.

Вземи рецептата

Quick Tuna Balls for Lunchbox

Бързи хапки от риба тон за Lunchbox

5 of 5 10 Минути 2

Хапките от риба тон определено ще ви станат любими. Те са удобни както за кутиите за храна Lunchbox, така и за вечеря.

Вземи рецептата

пилешки хапки без глутен

Безглутенови пилешки хапки за Lunchbox

5 of 5 20 Минути 16

Тези хапки могат се правят с останали пилишки пържоли в хладилника и спестяват много време. Така, че няма какво да чакате - смело ги пригответе и ги изпробвайте.

Вземи рецептата

Chicken-soup-with-wild-rice-and-mas

Пилешка супа с див ориз и манатарки

5 of 5 40 Минути 4

Пилешка супа с див ориз и манатарки е ароматна и с приятен мек вкус. Хубавото е, че пилешките гърди и дивият ориз могат да се приготвят предварително.

Вземи рецептата

 

No comments yet.

Вашият коментар