(+359) 879 560 496

Влизане

Регистриране

Вашите лични данни ще бъдат използвани, за да улеснят взаимодействието ви с този уебсайт, за управление на достъпа до вашия профил/акаунт и за други цели, описани в нашата политиката на поверителност.

Lunchbox Веган или Пилешко Якитори

Начало » Lunchbox Веган или Пилешко Якитори
Lunchbox Веган или Пилешко Якитори-->
Published on 06.10.2021 | In By
0 Comments
    • Подготовка
    • Минути
    • Готвене
    • Минути
    • Порции
    • 2
    • 2

Защо да не си направите с едно готвене, 2 от кутиите за обяд през седмицата. Едната нека да е зеленчукова, а другата с месо.

Lunchbox Yakitori
Lunchbox Recipes, Lunchbox Yakitori

Lunchbox menu Веган:

  1. Рендосани моркови, репички и таханов сос
  2. Гъби Якитори с ориз Басмати на пара
  3. Чери домати

Сварете ½ ч.ч. ориз на пара. Използвайте го в 2 от кутиите. Направете двойна порция Якитори сос. Мариновайте пилешкото и гъбите. Оставете ги в хладилника и ги пригответе за секунди през седмицата.

Lunchbox menu
Lunchbox Recipes

Lunchbox Menu:

  1. Пилешко Якитори с ориз басмати на пара
  2. Хумус от червено цвекло
  3. Киви+ядки
  4. Салата от краставици и чери домати

Рейтинг

  • (5 /5)
  • 1 Отзив

, , , , ,

Необходими продукти

  • Пилешки хапки Якитори:
  • 2 бр. пилешки гърди, нарязани на 1,5 см кубчета
  • 1 с.л. слънчогледово олио
  • 4 с.л. соев сос
  • 4 с.л. Ойстър сос
  • 1 ч.л. пресен джинджифил, настърган
  • 1 скилидка чесън, счукана
  • 2 с.л. сусамово олио
  • 1 с.л. оризов оцет
  • 1 с.л. сусам семена за поръсване
  • Гъбки Якитори (Веган):
  • 18 малки гъби, почистени
  • 4 с.л. соев сос
  • 4 с.л. Ойстър сос
  • 1 скилидка чесън, смачква
  • 2 с.л. сусамово масло
  • 1 с.л. ориз оцет
  • 1 с.л. сусам, за поръсване
  • ½ ч.ч. сверен ориз на пара

Хранителна информация

  • около 800 Калории в Lunchbox

Начин на приготвяне

  1. За пилешките хапки Якитори: Смесете съставките на соса Якитори в купа и го изсипете върху пилешките хапки. Оставете да се мариноват за 15 минути. Загрейте тиган до средно висока температура. Добавете олиото и пилешкото месо със соса и . гответе. Гответе, докато текстурата на соса стане златиста, гъста и лепкава. Поръсете със сусамовите семена и сервирайте върху сварен на пара ориз.
  2. Отстранете стъблата от гъбите. В купа смесете соевия сос, Ойстър соса, сусамовото олио, оризовия оцет и чесъна. Добавете гъбите към соса и разбъркайте внимателно, за да се смесят и покрият със соса. Оставете да се мариноват за няколко минути. Загрейте тиган на средна температура. Изсипете цялата смес в тигана и запържете, като разбърквате често, в продължение на 15 минути. Поръсете със сусам.
  3. Поставете в кутията си за обяд с малко ориз. Добавете суровите зеленчуци по ваш избор като гарнитура.

Оценете тази рецепта

  • 1 човек оцени тази рецепта

  • Средна оценка

  • (5 / 5)
No comments yet.

Вашият коментар

Свързани рецепти

  • Yield : 4
  • Порции: 4
  • Cook Time : 40 Min

Кюфтенца в бял сос (по-леката версия)

  • Yield : 12
  • Порции: 3
  • Cook Time : 25 Min

Кюфтенца от сладък картоф и спанак

  • Yield : 1
  • Порции: 4
  • Cook Time : 30 Min

Пилешка супа с гъби

  • Yield : 4
  • Порции: 4
  • Cook Time : 30 Min

Патладжан с мус от копър и пресен лук

  • Yield : 1
  • Порции: 6
  • Cook Time : 45 Min

Бърз огретен от тиквички за Lunchbox

Политика за бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Като продължавате да използвате сайта, вие приемате нашата “Политика за използване на бисквитки”.