Сандвичите са лесен и бърз начин да приготвим храна за кутията за храна за обяд извън дома. Сандвичите ви позволяват да сложите различни пълнежи, но колкото и да сте креативни, рано или късно ще осъзнаете, че не може да се живее само на сандвичи.

Кутията за храна Lunchbox ви провокира да сложите в отделните кутии разнообразна храна- да добавите салата, плодове и ядки или нещо сладко за разкош. Балансираното хранене включва 5 основни елемента: зеленчици, плодове, зърнени, протеини, млечни и мазнини. Един сандвич може да включва и петте, но в нарушена пропорция. Ето за това препоръката ни е да не се изкушавате да извадите част от вътрешните кутии и да напълните Lunchbox-a със сандвичи. Опитайте се да зареждате кутията с разнообразни и цветни хранителни продукти.

Всяка от вътрешните кутии ви подтиква да сложите правилната храна в точното количество. Извадете една от вътрешените кутии и вече имате небалансиран обяд и контрол върху порциите. 

Сандвич с пилешко месо е чудесен начин да организирате готвенето за седмицата. Купете цяло пиле. Запазете бутчетата, за да ги изпечете през седмицата за бърза вечеря. Сварете останалото в голямо количество вода с добавен лук, морков и подправки (мащерка, риган, салвия) за да получите вкусен бульон. С част то свареното месо, направете пилешка супа, а с останалото използвайте за Сандвич с пилешко. Ако имате останало ви от печеното пиле в неделя, използвайте го.

1. Най-добрия сандвич с пилешко за Lunchbox
2. Салата с краствици и моркови и едамаме
3. Плодове – киви и ягоди
4. Десерт –Sospiri di monaca