Солени мъфини заредени със зеленчуци са отличен избор, когато искате да приготвите нещо наистина бързо за кутията за храна Lunchbox.
За да ги направите само трябва да смесите продуктите. Не ви е нужен миксер или специално оборудване. Прехвърляте в силиконови чашки за мъфин и след 20 минутки ще имате разкошни солени мъфини, които ще ви дадат нужната през деня енергия. Добавете салата, нещо сладко за разкош и едно сварено яйце и сте готови.
Вариации:
Можете да варирате с вкусовете, като смесвате различни добавки. Но се старайте да запазите съотношението на различните текстури.
За Вегетариански вариант заменете шунката с червена чушка.
Солените мъфини може да сервирате като предястие с разрядки като хумус, салам или микс от сирена. Така ще станат част от празнична трапеза. Те са и отличен избор за хапване в движение преди тренировка. А защо не и като закуска. Всички знаем колко натоварени са сутрините и колко често децата дояждат закуската си, докато ги карате до училището.
Както и да ги хапнете, обещаваме ви, че ще ги харесате и ще ги приготвяте често.
Да ви е сладко!

Оценете тази рецепта
1 човек оцени тази рецепта
Средна оценка
No comments yet.