(+359) 879 560 496

Влизане

Регистриране

Вашите лични данни ще бъдат използвани, за да улеснят взаимодействието ви с този уебсайт, за управление на достъпа до вашия профил/акаунт и за други цели, описани в нашата политиката на поверителност.

Авокадо хумус за пъстри салати

Начало » Авокадо хумус за пъстри салати
Авокадо хумус
Published on 14.03.2017 | In By
0 Comments

Ако никога не сте опитвали хумус от авокадо, сега е момента да го направите. Използвайте го за плътност на салати във вашия хранителен план.

Децата го обожават върху намазана препечена филийка за закуска.

Съвет:

Пригответе в неделя, съхранявайте в хладилник и смело го включвайте в салатите през седмицата.

Рейтинг

  • (5 /5)
  • 1 Отзив

, , , ,

Необходими продукти

  • 1 ч.ч. сварен нахут изцеден и изплакнат
  • 1/4 ч.ч. зехтин
  • 1 с.л. тахан
  • 1 с.л. пресен лимонов сок, или още по вкус
  • 2 скилидки чесън, смлян
  • 1/2 брой добре узряло авокадо, нарязано
  • Щипка кимион и червен пипер на люспи (по желание)
  • Сол на вкус

Хранителна информация

  • 2 с.л. 50 kkal

Начин на приготвяне

  1. Сложете нахута в кухненски робот с накрайник S за рязане. Включете, докато започне да добива вид на пюре. Добавете зехтина, тахана, лимоновия сок и чесъна. Отново включете робота до получаване на гладка текстура. Накрая прибавете авокадото, лимоновия сок, кимиона и червения пипер и отново включете робота. Добавете сол на вкус и допълнително лимонов сок, ако е необходимо. Включете робота отново, докато всички продукти се смесят.

Оценете тази рецепта

  • 1 човек оцени тази рецепта

  • Средна оценка

  • (5 / 5)
No comments yet.

Вашият коментар

Свързани рецепти

  • Yield : 5
  • Порции: 5
  • Cook Time : 30 Min

Крем супа от целина и дюля

  • Yield : 16
  • Порции: 3
  • Cook Time : 10 Min

Зеленчукови крекери с млечен сос

  • Yield : 9
  • Порции: 4
  • Cook Time : 20 Min

Хрупкави Оризови Рулца

  • Yield : 1
  • Порции: 4
  • Cook Time : 20 Min

Киноа и зеленчукова салата

  • Yield : 12
  • Порции: 4
  • Cook Time : 30 Min

Кошнички от броколи със зеленчуци

Политика за бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Като продължавате да използвате сайта, вие приемате нашата “Политика за използване на бисквитки”.