(+359) 879 560 496

Влизане

Регистриране

Вашите лични данни ще бъдат използвани, за да улеснят взаимодействието ви с този уебсайт, за управление на достъпа до вашия профил/акаунт и за други цели, описани в нашата политиката на поверителност.

Фритата с тиква, сирене и спанак

Начало » Фритата с тиква, сирене и спанак
Печена тиква със спанак и извара
Published on 18.11.2022 | In By
0 Comments
    • Подготовка
    • Минути
    • Готвене
    • Минути
    • Порции
    • 4
    • 4

Печена тиква, сирене и спанак се събират в перфектна хармония в това свежо и вкусно есенно ястие.  Бързо и лесно за вечеря, но е още по-вкусно на следващия ден в кутията за храна Lunchbox.

Ако все още не сте опитвали такава комбинация, сега е момента да го направите. Какво чакате? Запретнете ръкави, сипете си чаша вино и се насладете на уюта на вечерта.

Вариации:

Чувствайте се свободни да използвате останали  в хладилника ви печени зеленчуци като броколи, чушки и гъби.

Печена тиква със спанак и извара
Печена тиква със спанак и извара

Рейтинг

  • (5 /5)
  • 1 Отзив

, , , , , ,

  • Email
  • Запазване
  • Принтиране

Необходими продукти

  • 350 гр. тиква, обелена, нарязана на парчета от 3 см
  • 1 тиквичка, нарязана на парчета
  • 1 глава лук, нарязан на тънки филии
  • 2 с.л. зехтин
  • 50 гр. бейби спанак
  • 50 гр. сирене, натрошено
  • 4 яйца
  • 1/2 ч.ч. сметана за готвене или прясно мляко
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер

Хранителна информация

  • 350 Калории на порция:

Начин на приготвяне

  1. Загрейте фурната на 220°C.
  2. Покрийте тава с размери 20 х 25 см. с хартия за печене, с надвес от 2 см по двата дълги края. Леко намажете дъното със зехтин. Оставете на страна.
  3. Намажете дъното на голяма тава с малко зехтин. Подредете тиквата, тиквичките и лука на един слой, овкусете със сол и пипер и поръсете със зехтин. Печете 25-30 минути или докато зеленчуците станат златисти и нежни. Извадете от фурната. Прибавете спанака. Разбъркайте.
  4. Поставете зеленчуците в подготвената тава. Поръсете равномерно сиренето отгоре. В купа смесете яйцата и млякото и овкусете със сол и черен пипер. Изсипете върху зеленчукова смес.
  5. Печете 35 минути. Оставете настрана за 10 минути. Сервирайте със салата и хляб.

Оценете тази рецепта

  • 1 човек оцени тази рецепта

  • Средна оценка

  • (5 / 5)
No comments yet.

Вашият коментар

Свързани рецепти

  • Yield : 4
  • Порции: 4
  • Cook Time : 40 Min

Кюфтенца в бял сос (по-леката версия)

  • Yield : 12
  • Порции: 3
  • Cook Time : 25 Min

Кюфтенца от сладък картоф и спанак

  • Yield : 1
  • Порции: 4
  • Cook Time : 30 Min

Пилешка супа с гъби

  • Yield : 4
  • Порции: 4
  • Cook Time : 30 Min

Патладжан с мус от копър и пресен лук

  • Yield : 18
  • Порции: 4-6
  • Cook Time : 30 Min

Пълнени калмари с ориз и бадеми

Политика за бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Като продължавате да използвате сайта, вие приемате нашата “Политика за използване на бисквитки”.