Ако ви предстои тежка седмица, направете зеленчуците в неделя и ги съхранете в херметически съд до момента, в който ще приготвите ястието. Ако всички заготовки са готови, може и децата над 12 години да спретнат вечерята.

Леко, свежо, пъстро и вкусно Lunchbox меню с по-малко от 500 ккал, за да постигаме вкусно целите си за елегантен външен вид.

1. Хрупкав карфиол с BBQ сос
2. Зелена салата с калмари в темпура
3. Хапки със спанак
4. Сурови бонбони