Ако искате да помогнете на тялото си да влезе във форма след обилните празнични трапези, преминете на по-лека храна. Сладките картофи са чудесен избор, защото засищат глада ви за сладост, но имат нисък гликемичен индекс.

Ще си дадете нужните митамини, минерали и витамини, ще сте сити за дълго време и ще влезете бързовъв форма.

1. Печени сладки картофи с пикантен сос
2. Салата с винегрет
3. Чипс от лилав картоф
4. Грейпфрут