Снакс от зелени водорасли и сусам е чудесен начин да включим храна, богата на вит. Д, която да подпомага работата на щитовидната жлеза.
Може да опитате тази рецепта, за да предложите още един вариант на децата от тази чудесна за тях храна.
-
- Подготовка
- Минути
-
- Готвене
- Минути
-
- Порции
- 24
- Tрудност Лесно
Необходими продукти
- 1 с.л. зехтин
- 1 с.л. слънчогледово оло
- 1 ч.л. лимонов сок
- 1/2 ч.л. сол
- 8 кори нори
- сусам
Хранителна информация
-
1 ч.ч. 100 калории
Начин на приготвяне
- В купа смесете зехтина, олиото, солта и лимоновия сок. Намажете кора нори върху плота. Поставете втори лист отгоре и отново намажете. Повторете докато свършат листата. Пъръсете сусам докато ги подреждате.
- Увийте листата във фолио и ги сложете в хладилника да поемат от марината.
- Загрейте тиган на средновисока температура. Поставете лист нори и печете 1 мин. Обърнете и от другата страна, докато стане хрупкав. Извадете в чиния и повторете с всички листа, като слагате листата един върху друг.
- С остър нож разрежете на квадрати. Разделете листата и ги изсипете в купа.
- Сервирайте топли или студени.
- Порции: 4-6
- Време за приготвяне 15 Минути
- Вид ястие: Десерти и снаксове
- Рецепта подходяща за: Finger foods, Бисквити и снаксове
- Съставки: Зехтин, Лимонов сок, Нори кори за суши, Слънчогледово олио, Сол, Сусам
Свързани рецепти
Колекции с рецепти
Програма за родители
Оценете тази рецепта
1 човек оцени тази рецепта
Средна оценка
No comments yet.