Ако търсите лесна, бърза и здравословна идея за обяд, този огретен от тиквички е точно за вас. Лекият му вкус и свежите съставки го правят перфектен избор за lunchbox – подходящ и за малки, и за големи.
Всичко, от което се нуждаете, са няколко основни продукта и малко време за приготвяне. Ястието е не само богато на витамини, но e и чудесен начин да включите повече зеленчуци в ежедневното си меню. Ще ви спести време сутрин, а ароматът и вкусът му ще ви накарат да очаквате обяда с нетърпение.
Калории на порция за бърз огретен от тиквички
Ако разделим огретена на 6 равни порции:
- Със сметана и брашно: ~250 kcal на порция
- С ядково мляко и царевично брашно: ~190 kcal на порция
Калкулциите са приблизителни и могат да варират според вида и количеството на използваните продукти.
Оценете тази рецепта
1 човек оцени тази рецепта
Средна оценка
No comments yet.