(+359) 879 560 496

Влизане

Регистриране

Вашите лични данни ще бъдат използвани, за да улеснят взаимодействието ви с този уебсайт, за управление на достъпа до вашия профил/акаунт и за други цели, описани в нашата политиката на поверителност.

Пащърнак с чери домати и овесени ядки

Начало » Пащърнак с чери домати и овесени ядки
Спагети от пащърнак
Published on 29.01.2016 | In By
0 Comments
    • Подготовка
    • Минути
    • Готвене
    • Минути
    • Порции
    • 4
    • 4

Ако искате да се храните добре с пълноценна храна, богата на вкусове и ако условието е тази храна да се приготвя бързо, то тази рецепта е за вас. Вечерята обявена за спагети, заменете с това вкусно ястие. Остатъка сложете в кутията Lunchbox за утрешния ден.

 

Рейтинг

  • (5 /5)
  • 1 Отзив

, , , , , ,

  • Email
  • Запазване
  • Принтиране

Необходими продукти

  • 3 големи пащърнака, обелени и рендосани
  • 1 с.л. слънчогледово олио
  • 120 гр. овесени ядки, смлени на едро на чопъра
  • Сол на вкус
  • Черен пипер на вкус
  • 2 скилидки чесън
  • 1 ч.ч. чери домати, нарязани на половина
  • 3 с.л. нарязан магданоз
  • 1/2 ч.ч. пилешки или зеленчуков бульон
  • 1/2 ч.ч. доматено пюре
  • 30 гр. сирене по желание

Хранителна информация

  • 1 порция 300 ккал

Начин на приготвяне

  1. Ако имате спирилайзер, с него ще направите чудесни "спагети". Ако нямате използвайте уред за белене на зеленчуци. Ще получите фисули. Ако нямате време, просто ги пуснете в робота да ги рендоса.
  2. Загрейте олиото и прибавете смлените на едро овесени ядки. Прибавете малко сол и черен пипер. Разбърквайте често, докато ядките придобият златист аромат. (около 4 мин). Прибавете чесъна и гответе още 30 сек.
  3. Сложете пащърнака, чери доматите, доматения сок и бульона. Разбъркайте добре. Намалете температурата на котлона и гответе, като от време на време разбърквате с лъжица. (около 3 мин.)
  4. Bon App!

Оценете тази рецепта

  • 1 човек оцени тази рецепта

  • Средна оценка

  • (5 / 5)
No comments yet.

Вашият коментар

Свързани рецепти

  • Yield : 12
  • Порции: 3
  • Cook Time : 25 Min

Кюфтенца от сладък картоф и спанак

  • Yield : 1
  • Порции: 6
  • Cook Time : 45 Min

Бърз огретен от тиквички за Lunchbox

  • Yield : 12
  • Порции: 3
  • Cook Time : 30 Min

Kюфтенца от тиквички

  • Yield : 8
  • Порции: 8
  • Cook Time : 20 Min

Мини-пици с форма на тиква

  • Yield : 16
  • Порции: 3
  • Cook Time : 10 Min

Зеленчукови крекери с млечен сос

Политика за бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Като продължавате да използвате сайта, вие приемате нашата “Политика за използване на бисквитки”.