Бързо и вкусно лятно ястие, на което можете да се насладите само след 25 минути.
Печени тиквички, овкусени с любимия ви Песто сос превръщат това ястие в отлична гарнитура, която задължително трябва да опитате.
Да ви е сладко!
-
- Подготовка
- Минути
-
- Готвене
- Минути
-
- Порции
- 4
- Tрудност Много лесно
Без глутен, Без захар, Без мазнини, Веган, Вегетариански, Високо съдържание фибри, Ниско въглехидратен, Ниско калорично, Перфектната порция
Необходими продукти
- 1 кг тиквички
- 1 с.л. зехтин
- 2 с.л. предварително приготвен Песто сос
- Сол на вкус
- Прясно смлян пипер на вкус
- 2 с.л. царевично брашно
- 1/2 ч.л. червен пипер
Хранителна информация
-
107 Калории в 1 чаша
Начин на приготвяне
- Поставете тава, покрита с лист хартия за печене в средната част на фурната. Загрейте фурната до 260 °С.
- Нарежете тиквичките на филийки с дебелина 5 мм. Поставете ги в купа, добавете зехтина и разбъркайте. Сложете брашното и червения пипер в плик. поставете 4-5 филийки от тиквичките в плика и разтръскайте. Подредете ги върху хартията за печене и повторете с останалите тиквички.
- Подреждайте тиквичките една до друга. Печете до златисто-кафяво, около 5 до 7 минути.
- Извадете тавата, обърнете тиквичките и върнете тавата във фурната за още 7 до 9 минути. Поставете тиквичките в купа. Добавете сос песто, сол и черен пипер.
- Разбъркайте и сервирайте като основно или гарнитура.
- Порции: 4
- Време за приготвяне 25 Минути
- Вид ястие: Предястия
- Рецепта подходяща за: 90 дневна диета, Finger foods, Зеленчуци и гарнитури, Лесни Предястия
- Съставки: Зехтин, Песто сос, Сол, Тиквички, Царевично брашно, Червен пипер, Черен пипер
Свързани рецепти
Колекции с рецепти
Програма за родители
Оценете тази рецепта
1 човек оцени тази рецепта
Средна оценка
Comments are closed.