(+359) 879 560 496

Влизане

Регистриране

Вашите лични данни ще бъдат използвани, за да улеснят взаимодействието ви с този уебсайт, за управление на достъпа до вашия профил/акаунт и за други цели, описани в нашата политиката на поверителност.

Моркови и бадеми върху пълнозърнест хляб

Начало » Моркови и бадеми върху пълнозърнест хляб
Almond and carrot
Published on 26.09.2015 | In By
0 Comments
    • Подготовка
    • Минути
    • Порции
    • 5
    • 5

Винаги е добре да имаме под ръка, нещо за похапване между храненията, когато сме прегладнели от глад, за да не преяждаме на основното ядене.

Комбинацията от моркови и бадеми носи със себе си бета-каротин, здравословни мазнини и протеини. Намажете върху препечена филийка пълнозърнест хляб или пък сервирайте със свежи зеленчуци. Ще имате чудесен безглутенов сандвич.

Сервирайте със свежи зеленчуци или върху филия пълнозърнест хляб.

Рейтинг

  • (5 /5)
  • 1 Отзив

, , , ,

Необходими продукти

  • 1 ч.ч бадеми
  • 500 гр. моркови, нарязани на едри парчета
  • ¼ ч.ч. зехтин
  • 2 с.л. лимонов сок
  • 1 ч.л. сол
  • 2 с.л. кромид лук нарязан на дребно
  • Вода, за да получите нужната консистенция
  • 1 сл. нарязан магданоз

Хранителна информация

  • 1 порция 78 calories

Начин на приготвяне

  1. Загрейте фурната на 170 °С и запечете бадемите за 12 мин. Извадете и охладете.
  2. В купа смесете морковите с 2 с.л. зехтин, сол и черен пипер. Задушете на тигана, докато омекнат заедно с лука – около 10 минути. Охладете.
  3. Поставете морковите и бадемите в блендера, добавете лимоновия сок и 1 с.л. сол. Оставете да се смелят добре. Добавете малко зехтин и няколко стръка магданоз.
  4. Ако е необходимо добавете вода за получаване на нужната консистенция. Сервирайте с пълнозърнест хляб или нарязани на филии зеленчуци. Може да използвате и за пълнеж на нори кори.

Оценете тази рецепта

  • 1 човек оцени тази рецепта

  • Средна оценка

  • (5 / 5)
No comments yet.

Вашият коментар

Свързани рецепти

  • Yield : 12
  • Порции: 3
  • Cook Time : 25 Min

Кюфтенца от сладък картоф и спанак

  • Yield : 4
  • Порции: 4
  • Cook Time : 30 Min

Патладжан с мус от копър и пресен лук

  • Yield : 1
  • Порции: 6
  • Cook Time : 45 Min

Бърз огретен от тиквички за Lunchbox

  • Yield : 24
  • Порции: 6
  • Cook Time : 18 Min

Лесни соленки за закуска и Lunchbox

  • Yield : 12
  • Порции: 3
  • Cook Time : 20 Min

Кюфтенца от броколи: Без глутен и идеални за...

Политика за бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Като продължавате да използвате сайта, вие приемате нашата “Политика за използване на бисквитки”.