(+359) 879 560 496

Влизане

Регистриране

Вашите лични данни ще бъдат използвани, за да улеснят взаимодействието ви с този уебсайт, за управление на достъпа до вашия профил/акаунт и за други цели, описани в нашата политиката на поверителност.

Хапки от карфиол на фурна за здрави деца

Начало » Хапки от карфиол на фурна за здрави деца
хапки карфиол
Published on 16.10.2015 | In By
0 Comments
    • Подготовка
    • Минути
    • Готвене
    • Минути
    • Порции
    • 25
    • 25

Да помогнем на децата да открият вкуса на карфиола.

Хапките от карфиол са един красив начин да предложим на детето този полезен зеленчук в кутията за храна. Ако направим ястието за вечеря, ще можем да заредим кутиите за другия ден. Хапките са много вкусни и студени.

Все се опитвам да намеря начин да направя нещо вкусно и различно, полезно и интересно, което да се хареса на децата. Отчайващо е да консумират този вкусен зимен зеленчук само и единствено на крем супа.

 

 

 

 

Рейтинг

  • (5 /5)
  • 2 ratings

, , , , , ,

Необходими продукти

  • 2 ч.ч. карфиол
  • 1 яйце
  • 3 средно големи моркова
  • ¼ ч.ч. жълта чушка (не е задължително, но придава страхотен вид)
  • ¼ ч.ч. кашкавал
  • ¼ ч.ч. сирене
  • 3 с.л. овесени ядки, накиснати за 5 мин. в гореща вода и отцедени
  • ¼ ч.ч. магданоз
  • сол на вкус
  • черен пипер на вкус
  • 2-3 с.л. сусам

Хранителна информация

  • 5 бр. 250 калории

Начин на приготвяне

  1. Загрейте фурната на 180 ºС. Намажете хартия за печене с малко олио. Поръсете със сусам.
  2. Задушете карфиола във вряща вода за 3-4 мин. Отцедете и го поставете в блендера за няколко секунди. Не прекалявайте, не трябва да стане на пюре. Сварете и морковите. Направете и тях на пюре.
  3. В купа смесете всички съставки. Овкусете със сол и черен пипер. Със супена лъжица гребвайте от сместа. Оформете с ръце малки топчета като притискате лъжицата отгоре. Избутайте оформеното топче върху хартията за печене. Повторете, докато не свърши сместа. Поръсете отгоре със сусам.
  4. Печете около 20 мин. Обърнете ги и от другата страна и печете още 10 минути, докато станат златисти.

Оценете тази рецепта

  • 2 човек оцени тази рецепта

  • Средна оценка

  • (5 / 5)
No comments yet.

Вашият коментар

Свързани рецепти

  • Yield : 12
  • Порции: 3
  • Cook Time : 25 Min

Кюфтенца от сладък картоф и спанак

  • Yield : 4
  • Порции: 4
  • Cook Time : 30 Min

Патладжан с мус от копър и пресен лук

  • Yield : 1
  • Порции: 6
  • Cook Time : 45 Min

Бърз огретен от тиквички за Lunchbox

  • Yield : 12
  • Порции: 3
  • Cook Time : 20 Min

Кюфтенца от броколи: Без глутен и идеални за...

  • Yield : 1
  • Порции: 3
  • Cook Time : 10 Min

Пастет от патешки дроб

Политика за бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Като продължавате да използвате сайта, вие приемате нашата “Политика за използване на бисквитки”.