Тези крекери са вкусни и засищащи. Te съдържат чиа-семена, които подобряват хранителната им стойност. В тях ще откриете:
- високо съдържание на фибри
- омега 3 мастни киселини
- протеин от растителен произход
- ниско съдържание на въглехидрати
- без захар
Резултатът: те са много добър избор за храносмилателната система и ще ви носят ситост за дълго време, тъй като влакнините и здравословните мазнини ще освобождава енергията в тялото ви по-бавно.
Тези крекери са подходящи за кутията за обяд Lunchbox и се харесват от децата.
Съвети:
- За да се постигне хрупкавост и отличен резултат разпределете сместа за крекерите равномерно върху пергаментовата хартията. Семената от чия правят тестото меко и лепкаво, което леко затруднява работата с него. Препоръчваме да разточите тестото с точилка, между два листа незалепваща пергаментова хартия, за да постигнете равномерен слой. След това сложете във фурната за 10 минути, извадете и разрежете 30 квадрата с нож за рязане на пици.
- За безглутенови крекери – използвайте безглутеново брашно или брашно от елда.
Вариации за сервиране:
- Натрошете и поръсете върху салатата, като здравословен заместител на крутоните
- Използвайте като основа за сандвичи, вместо хляб
- Използвайте като здравословна алтернатива на чипсове и крекери. Сервирайте с дипове гуакамоле или хумус
- Сервирайте с козе сирене или камембер и къпини
- Сервирайте със супа вместо крутони
- Използвайте като заместител на хляба за чудесна закуска със сварено яйце.
Оценете тази рецепта
1 човек оцени тази рецепта
Средна оценка
No comments yet.