Влизане

Регистриране

Вашите лични данни ще бъдат използвани, за да улеснят взаимодействието ви с този уебсайт, за управление на достъпа до вашия профил/акаунт и за други цели, описани в нашата политика на поверителност.

Крекери с чия семена и ядки

крекери от чия

Тези крекери са вкусни и засищащи. Te съдържат чиа-семена, които подобряват хранителната им стойност. В тях ще откриете:

  • високо съдържание на фибри
  • омега 3 мастни киселини
  • протеин от растителен произход
  • ниско съдържание на въглехидрати
  • без захар

Резултатът: те са много добър избор за храносмилателната система и ще ви носят ситост за дълго време, тъй като влакнините и здравословните мазнини ще освобождава енергията в тялото ви по-бавно.
Тези крекери са подходящи за кутията за обяд Lunchbox и се харесват от децата.

Съвети:

  1. За да се постигне хрупкавост и отличен резултат разпределете сместа за крекерите равномерно върху пергаментовата хартията. Семената от чия правят тестото меко и лепкаво, което леко затруднява работата с него. Препоръчваме да разточите тестото с точилка, между два листа незалепваща пергаментова хартия, за да постигнете равномерен слой. След това сложете във фурната за 10 минути, извадете и разрежете 30 квадрата с нож за рязане на пици.
  2. За безглутенови крекери – използвайте безглутеново брашно или брашно от елда.

Вариации за сервиране:

  • Натрошете и поръсете върху салатата, като здравословен заместител на крутоните
  • Използвайте като основа за сандвичи, вместо хляб
  • Използвайте като здравословна алтернатива на чипсове и крекери. Сервирайте с дипове гуакамоле или хумус
  • Сервирайте с козе сирене или камембер и къпини
  • Сервирайте със супа вместо крутони
  • Използвайте като заместител на хляба за чудесна закуска със сварено яйце.
крекери от чия
крекери от чия
  • Email
  • Save
  • Print

Rate this recipe

  • 1 People Rated This Recipe

  • Average Rating

  • (5 / 5)
No comments yet.

Вашият коментар

Related Recipes