Бисквитки с овесени ядки и тиква

Бисквитки с овесени ядки и тиква

Тези здравословни бисквитки с тиква и овесени ядки са чудесен избор за закуска или снак, преди тренировка. Направени са с пълнозърнести овесени ядки, червени боровинки, тиквени семки и мед.

Някои сутрини са по-трудни от други. Така че за най-трудните сутрини, просто вземете една бисквитка, която ви очаква в хладилника, готова да я грабнете и да хапнете в движение. Много по-добър избор от това да дадете на детето левче, за да си купи мазна баничка докато отива на училище.

Удобната форма на бисквитка, предполага закуска в движение. Можете да я натрошите в чаша кисело или прясно мляко по-късно през деня.

Бисквитки с овесени ядки и тиква
Бисквитки с овесени ядки и тиква

Как да ги направите:

Използвайте пълнозърнести овесени ядки, но половината смелете на блендера до фино брашно, за по-добра текстура.

Яйцата действат като свързващо вещество, а медът добавя малко сладост. Можете да направите тази рецепта и с кленов сироп.

Печената тиква а аромат на канела, прави бисквитките неустоими. Можете да замените тиквата с пюре от ябълки или друг плод.

Натрошеното ленено семе добавя хранителната стойност, а тиквените семки и боровинките наистина се съчетават добре с тиквата и придават на бисквитките уникален вкус и контраст на текстурата.

За да оформите бисквитите, използвайте мерителна чашка с размер 1/4 чаена чаша. Просто загребете от сместа, за да я напълните. След това изсипете чашата върху хартията за печене. След това ги притиснете леко с длан и ги оформете до дебелина 1 см и диаметър 7 см. Печете 20 минути.

Сервирайте ги с мляко или кафе.

Последни рецепти