(+359) 879 560 496

Влизане

Регистриране

Вашите лични данни ще бъдат използвани, за да улеснят взаимодействието ви с този уебсайт, за управление на достъпа до вашия профил/акаунт и за други цели, описани в нашата политиката на поверителност.

Бърз киш със спанак и червено цвекло

Начало » Бърз киш със спанак и червено цвекло
Бърз киш със спанак и червено цвекло
Published on 20.01.2019 | In By
0 Comments
    • Подготовка
    • Минути
    • Готвене
    • Минути
    • Порции
    • 4
    • 4

Днес готвенето е лесно и е чудесно, че дори и когато сме притиснати от времето, можем само за 40 минути да приготвим вкусна вечеря и вкусна храна за кутията Lunchbox.

За този бърз киш са ви нужни само няколко продукта, които със сигурност се намират в хладилника: замразен спанак, яйца, кори за баница,червено цвекло, Рикота.

Ние използвахме останалите 4 листа фини кори, които не употребихме за баницата за закуската в събота и червеното цвекло от останалата салатата, за неделния ни обяд.

Лесно и забавно, без усилие и с малко въображение!

Да ви е сладко!

Бърз киш със спанак и червено цвекло

Рейтинг

  • (5 /5)
  • 1 Отзив

, , , ,

  • Email
  • Запазване
  • Принтиране

Необходими продукти

  • 4 листа кори за баница
  • 3 с.л. слънчогледово олио
  • 450 гр. замразен спанак
  • 1 глава кромид лук, нарязан на дребно
  • 2 скилидки чесън, счукан
  • 250 гр. сирене Рикота или извара
  • 2 яйца
  • 9 резена червено цвекло, мариновани в портокалов сок
  • 1 ч.л. сусамово семе
  • 1 ч.л. маково семе
  • 1 ч.л. сол
  • ¼ ч.л. черен пипер

Хранителна информация

  • 1 порция 460 калории

Начин на приготвяне

  1. От сутринта извадете спанака от фризера, за да се размрази.
  2. В дълбок тиган сложете 1 с.л. олио и задушете лука и чесъна за 1 минута. Добавете спанака, солта и черния пипер. Оставете на котлона за 2 минути, докато излишната вода се изпари. Изсипете сместа в купа. Добавете сиренето Рикота. Разбъркайте и добавете разбитите яйца.
  3. Включете фурната на 190 С, без вентилатор.
  4. Пригответе тава за печене на кишове с диаметър 23 см. Поставете 2 листа от корите за баница. Поръсете с 1 с.л. олио. Сложете останалите 2 листа кори перпендикулярно на първите. Леко притиснете корите, за да покриете дъното. Увийте частта от корите, които излизат от тавата около борда към вътрешната страна на тавата. Поръсете 1 с.л. олио.
  5. Изсипете сместа със спанак в тавата върху корите. Подредете отгоре резените мариновано червено цвекло и поръсете с маково семе и сусамово семе.
  6. Печете 30-40 минути във фурната.

Оценете тази рецепта

  • 1 човек оцени тази рецепта

  • Средна оценка

  • (5 / 5)
No comments yet.

Вашият коментар

Свързани рецепти

  • Yield : 8
  • Порции: 8
  • Cook Time : 20 Min

Мини-пици с форма на тиква

  • Yield : 16
  • Порции: 4
  • Cook Time : 20 Min

Канелони хапки със спанак на фурна, за Lunchbox

  • Yield : 12
  • Порции: 4
  • Cook Time : 30 Min

Кошнички от броколи със зеленчуци

  • Yield : 1
  • Порции: 4
  • Cook Time : 20 Min

Ньоки с доматен сос, без глутен

  • Yield : 20
  • Порции: 4
  • Cook Time : 4 Min

Черни равиоли: Симфония на контрасти

Политика за бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Като продължавате да използвате сайта, вие приемате нашата “Политика за използване на бисквитки”.