Динята може да се комбинира с пикантни съставки за изненадващ и освежаващ обрат в тази проста и бърза лятна супа в стил “гаспачо”. Едно нетрадиционно лятно предложение за горещите дни.
-
- Подготовка
- Минути
-
- Порции
- 4
- Tрудност Лесно
Необходими продукти
- 4 чаши диня, нарязана на кубчета
- 1 обелена и нарязана на малки кубчета краставица, като за таратор
- 1 ч.л. зехтин
- 1 с.л. нарязан босилек
- 2 ч.л. лимонов сок
- Черен пипер
- 2 с.л. нарязан лук
- 1 скилидка чесън
Хранителна информация
-
1 порция 120 калории
Начин на приготвяне
- В купа смесете динята и краставицата. Оставете на страна. Смесете останалите съставки в блендер и ги прибавете към динята и краставицата.
- Разбъркайте и поставете в хладилник да се охлади.
- Сервирайте с чаша мляко и пълнозърнест хляб, намазан с хумус.
- Чудесно, пълноценно и балансирано меню. Опитайте!
- Bon App!
- Порции: 4
- Време за приготвяне 10 Минути
- Вид ястие: Предястия
- Рецепта подходяща за: Лесни Предястия, Супи
- Съставки: босилек листа, Диня, Зехтин, Краставици, Кромид лук, Лимонов сок, Чесън, Чушка
Свързани рецепти
Колекции с рецепти
Програма за родители
Оценете тази рецепта
1 човек оцени тази рецепта
Средна оценка
No comments yet.