Lunchbox menu: Кейл руло e стилен, красив и вкусен начин да заредите кутията за храна с енергия и супер храни.
Винаги е добре да имате лесни и експресни идеи за кутиите за храна, които да де приготвите за няколко минути и да знаете, че сте се погрижили кутията за храна да е заредена със супер храни, които да дават енергия и сила в натоварените дни.
Кейл руло е практична рецепта. Можете да я направите още в неделя, да увиете и съхраните рулото с фолио и да си нарежете няколко ролца за кутията за храна през седмицата както като основно, така и като гарнитура.
Защо кейл?
Ако витамините могат да бъдат опаковани , те биха изглеждали като кейл. Това е така, защото витамините, които се съдържат само в една единствена чаша кейл, могат да заменят цяла седмица от други храни:
- 684% от дневната стойност на витамин К,
- 206% дневното количество витамин А и
- 134% от витамин С
Кейл често се нарича суперхрана, заради високата антиоксидантна активност в този зеленчук.
Направете това вкусно и свежо руло и се насладете на вашия добър за здравето обяд извън дома с кутията си за храна Lunchbox.
Lunchbox Menu: Кейл роло
- Кейл руло
- Салата с круши
- Млечен сос
- Плодове
- Сварено яйце
Оценете тази рецепта
2 човек оцени тази рецепта
Средна оценка
No comments yet.