lunchbox menu_тиквички

Lunchbox меню: Кюфтенца от тиквички

Пресният спанак е толкова вкусен през есента. Лесно можем да го намерим в хранителните магазини и по пазарите. Като добавим малко ядки, авокадо и нар и добавим ябълков дресинг, ще създадем есенен вкус. А стафидите и синьото сирене в кюфтенцата от тиквички дават солена сладост и съвършен вкус.

Пълнозърнестите въглехидрати са скрити в кюфтенцата. Тяхната задача е да дадат фибри, да поемат излишната вода и да стабилизират формата им. Добавете ядки за мазнини и протеин и ще получите едно балансирано, леко и вкусно меню, наситено със свежест, което ще ви даде ситост и цяла палитра от витамини, минерали и макронутриенти, за да имате енергия, настроение и сила през целия ден.

Lunchbox menu: Кюфтенца от тиквички на фурна

Кюфтенца тиквички

Кюфтенца от тиквички

Салата Спанак

Салата със спанак и ябълков дресинг

Ядки и плодове

ядки

Сезонен плод

apple

Последни рецепти