Влизане

Регистриране

Вашите лични данни ще бъдат използвани, за да улеснят взаимодействието ви с този уебсайт, за управление на достъпа до вашия профил/акаунт и за други цели, описани в нашата политика на поверителност.

Супа от броколи и джинджифил, за концентрация

Супа от броколи и джинджифил, за концентрация

Тази супа е заредена с добри и полезни за мозъка съставки. Броколо е зеленчук, който подобрява когнитивните функции. Половин чаша броколо на ден може да даде допълнително две години отлично функциониране на мозъка! Освен това зарежда с витамин С, фолиева киселина, фибри и калий.

Пресният корен от джинджифил има естествени противовъзпалителни функции и се грижи за доброто храносмилане като подпомага работата на добрите бактерии в червата.

Вариации и трансформации:

Тази супа е много гъвкава. Можете да добавите друг зеленчук с броколото като червени чушки, моркови, картофи или гъби. Добавете протеин с козе сирене на грил или сирене рикота. Можете да добавите и шепа бял боб или нахут за допълнителна текстура, протеини и фибри, ако избягвате млечните продукти. Овкусете супата с пушен червен пипер или къри на прах за по-етнически вкус. Сменяйте според настроението и вкусовете.

  • Email
  • Save
  • Print

Rate this recipe

  • 1 People Rated This Recipe

  • Average Rating

  • (5 / 5)
No comments yet.

Вашият коментар

Related Recipes