Супа от броколи и джинджифил, за концентрация

Супа от броколи и джинджифил, за концентрация

Тази супа е заредена с добри и полезни за мозъка съставки. Броколо е мощният зеленчук, един от победителите за подобряване на когнитивните функции. Половин чаша броколи на ден може да даде допълнително две години отлично функциониране на мозъка! Освен това зарежда с витамин С, фолиева киселина, фибри и калий.

Пресният корен от джинджифил име естествени противовъзпалителни функции и си грижи за доброто храносмилане и подпомагането на добрите бактерии в червата.

Вариации и трансформации:

Тази супа е много гъвкава. Можете да добавите друг зеленчук с броколите като червени чушки, моркови, картофи или гъби. Добавете протеин с козе сирене на грил или сирене рикота. Можете да добавите и шепа бяла боб или нахут за допълнителна текстура, протеини и фибри, ако избягвате млечните продукти. Овкусете супата с пушен червен пипер или къри на прах за по-етнически вкус. Сменяйте според настроението и вкусовете.

  • Email
  • Запази
  • Печат

Оцени рецептата

  • 1 човека оцениха тази рецепта

  • Средна оценка

  • (5 / 5)
No comments yet.

Вашият коментар

Последни рецепти