Тарталетите с кейл, без глутен са много вкусни и наситени със супер храни, освен това са вегетариански, без глутен и въглехидрати. Отличен избор за вашия обяд извън дома. Заделете една тарталета в прекрасната си Кутия за обяд Lunchbox за неустоим и пълноценен обяд.
Защо да опитате тези Кейл тарталети?
Те са вкусни и супер лесни за правене – смесете продуктите за тестото в купа, оформете го по стените на формите за тарталети; изпечете и след това напълнете с пълнежа. Печете 30 минути и сте готови да тръгнете.
1. Те са без глутен и, когато целта ви е да намалите приема на брашно – те ще ви спасят.
2. Класическото тесто за тарталети е заменено с безглутенена алтернатива чрез смесване на ядки с яйца и масло. Балансирана протеинова комбинация, на която наистина ще се насладите, ако сте на ниско-въглехидратен хранителен режим. Ще получавате енергия дълго време през деня и ще сте сити, без вина.
3. Тарталетите са заредени със супер храни. Само една хапка ще ви даде разнообразие от добри за тялото ви нутриенти.
4. Направете ги за вечеря и опаковайте кутията си за обяд Lunchbox за следващия ден. Гладният стомах в средата на деня ще ви е благодарен.
5. Кейл, ядки, яйца, рикота – какво може да не харесате?
Подробности за рецептата?
Можете да направите основата за тарталетите предварително и да използвате различни комбинации за пълнежа за разнообразие.
Пълнежът в рецептата е яйце, рикота и кейл и сме увеличили с присъствието на кейл с песто от кейл. Така, тарталетата ви дава не само още вкус, но много ползи за здравето.
Дори хората, които не са големи привърженици на кейл, ще променят мнението си. Дайте шанс на тази рецепта; сме сигурни, че ще ви очарова.
Кейл? Знаете ли, че…..
Кейл е зелен, листен, кръстоцветен зеленчук, който е богат на хранителни вещества. Той може да предложи набор от ползи за здравето. Искате ли да научите повече? Кликнете тук и разгледайте нашата колекция от рецепти с кейл за повече вдъхновение.
Само една чаша кале запълва препоръчвания дневен прием за витамини А, С и К. Също така е богат на желязо, калций и калий. Неговите фитонутриенти могат да помогнат за предотвратяване ракови и сърдечни заболявания.
Оценете тази рецепта
2 човек оцени тази рецепта
Средна оценка
No comments yet.