Проектът “Хранене с баланс – здраве в аванс” отваря път към здравословния начин на живот, особено важен в свят, където нездравословните избори са лесно достъпни. Отбелязвайки Деня на Земята, този проект се стреми не само към празнуване на нашата планета, но и към изграждане на здравословни навици сред учениците от Първа Частна Математическа Гимназия. Проектът е с продължителност 6 месеца и завършва с голямо състезание на Деня на Земята. Започнал през 2014, проектът обединява училището и Lunchbox в стремежа да обучи учениците как да правят информирани хранителни избори.
Проект Хранене с баланс-здраве в аванс
През годините, учениците активно изследват храненето, взаимодействието му със здравето и влиянието на физическата активност. Чрез презентации, дискусии и състезания, те се учат да разпознават и избират здравословни храни, разбирайки важността на балансираното хранене.
Целта на проекта е да научи децата на основите на балансираното хранене, да намали консумацията на нездравословни храни и да ги информира за връзката между храненето и здравето. Проектът развива техните знания и компетенции, помагайки им да правят устойчиви и здравословни избори за себе си и околната среда.
Ежегодното състезание на Деня на Земята подчертава връзката между устойчивото живеене и здравословното хранене, с участието на учениците от 6 клас, които демонстрират своите знания и умения. Този ден става празник на здравето и образованието, подкрепен от учителите и учениците от старшите класове.
Винаги сме вярвали, че ако децата знаят какво ядат и какво има в красиво опакованите храни ще могат да правят информиран и осъзнат, а не емоционален избор. Вярваме в промяната чрез информираност и знание. Ръководството на ПЧМГ измисли невероятното име на проекта: “Хранене с баланс – здраве в аванс”. Проекта обединява усилията на родители, ученици и училище, защото вярваме, че здравословното хранене е съвместно усилие. Да родителите имат водеща роля, но подкрепата чрез обучение, информираност и работа в училище също са от огромно значение. Ние всички трябва да се грижим и възпитаваме компетенции и знания в тази толкова важна информация за доброто и здравословно хранене, особено днес, когато от всякъде сме заляти с противоречива и често конфликтна информация.
Преди години ръководството на Първа Частна Математическа Гимназия ни се довери и ни повярва и пожела заедно с нас нейните възпитаници да са не само отличници и състезатели, а и пълноценни и здрави деца, които отговорно да могат да се грижат и за здравето си. Това даде началото на този проект.
Целите на проекта са:
- Запознаване на децата с концепцията „Балансирано хранене” и въвеждане на основни понятия и думи от речника на здравословното хранене.
- Намаляване консумацията на храни с високо съдържание на мазнини, сол и захар. Защо!?
- Хранене съобразно нуждата от калории.
- Придобиване на компетенции и знания у децата за здравословен хранителен режим.
- Придобиване на знания за основните хранителни групи и важните хранителни елементи за организма. Как да структурираме добър и здравословен обяд сами?
- Информираност относно връзката „храненето – здраве“– основни заболявания, причинени от индустриалните храни.
- Разбиране на етикетите и какво стои зад информацията в тях?
Проектът е развит в 6 раздела с подтеми, по които работят проектни екипи от ученици в 6 клас.
Финално състезание:
В първия етап на надпреварата отборите от всеки клас представят подготвената от тях презентация на тема „Хранене с баланс – здраве в аванс“. Те отговарият на многобройни въпроси както от страна на членовете на журито, така и на останалите ученици и гости, и изчисляват колко калории биха изгорили при определена физическа активност. Отборите представят проучванията си по темата, показват задълбочени знания върху здравословния начин на живот и участват в спортно състезание. Знанията за Балансираното хранене и ролята на физическата активност за здравето се представят в конкурсни презентации, които се оценяват от професионално жури. След това състезанието продължава от теоретичната част към спортно състезание.
Във втория етап: Трите класа сглобяват в динамична спортна надпревара пъзел с логото на проекта и изгарят калории😊 тичайки бързо, смело и сръчно. Всяка година на 22.04. състезанието е малък празник на здравето и знанието и връзката ни със Земята и природата.
Винаги на този празник, учениците от 9-ти и 10-ти клас оказват безценна подкрепа. А без учителите по природни науки и физическо възпитание и спорт проекта няма как да се случи.
В края на проекта, победителите се награждават не само с признание, но и с полезни награди от Lunchbox, като по този начин се стимулира продължаващ интерес към здравословния начин на живот.
Екипът на Lunchbox ви предлага предлага няколко лесни идеи, с които да допринесете за по-зелено и здраво бъдеще.
Месецът на Земята и природата
Нека всеки този месец даде своя малък принос и почит към на нашата планета. Няма ли да е чудесно, ако всеки от нас през април се наслади на очарователния свят на пролетта, направи поне едно нещо за или с нея.
Опитайте да направите поне една от трите идеи:
🌬️ Въздухът, който дишаме: замислете се колко важен е чистият въздух за нашето здраве. Всяко действие за намаляване на замърсяването помага не само на природата, но и на нас самите. Какви стъпки предприемате вие за чист въздух? Нека 🌲 Природата е твой партньор през #април: Отправяме предизвикателство към всички вас – прекарайте поне 30 минути на ден на открито. Вижте как стресът изчезва с всеки изминат километър. Споделете с нас вашите моменти с природата с хаштаг #LunchboxSpring и нека създадем колекция от пролетни усмивки!
🌍 Да насърчим устойчивите навици: Използвайте торби за многократна употреба и пазарувайки умно през #април. Приложете това в следващите 30 дни и нека заедно направим здравословен избор за нас и Земята.
И нека не забравяме, че всеки от нас може да допринесе за по-здрав и зелен свят. Следете нашите съвместни инициативи с Първа Частна математическа гимназия във facebook, където споделяме нашите уроци и победи в пътуването към устойчиво бъдеще.
No comments yet.