Съветите досега помогнаха ли на детето Ви само да поиска да опита нещо ново? Може би не е харесало мюслито със свежи плодове или содената питка? Но иска да пробва нещо друго? Може да е харесало менюто в кутията за храна на своя съученик и би искало да го опита? Вие научихте ли нещо ново от нашата програма (дори и кетчупът има фруктозен сироп)? Вкъщи харесаха ли соса за пица толкова много, та да пожелаят да им приготвите и доматена супа?

Основната концепция на храненето е да се приемат разнообразие от вещества в дъга от цветове. Различните цветове на храната имат различна хранителна стойност. Разнообразието е и много забавно. Попълнете менюто на децата с пъстри хранителни елементи и тяхното забавление ще се повишава заедно с доброто им здравословно състояние.

Днес: Отидете в магазина и изберете нещо, което нито детето Ви, нито Вие някога сте опитвали. Дори и да е с немислим цвят като зелен домат.

Ако си мислите: Вярвате ли, че детето ми не иска да опитва нови храни, ако не са пица или хот дог? Цялата ми енергия и време отиват, за да приготвям непрестанно храна, а сега искате да пробвам с нови вкусове?

По-добре пробвайте с: Знам, че децата могат да са ужасно придирчиви в избора си. Но моето твърдо и непрестанно желание да им предложа нови храни все някога ще надделее и ще повлияе върху поведението им.

Хитринка: „Новото и различно“ ще се превърне в „нормално и приемливо“, когато го правя често. А опитването със завързани очи може да се превърне в любима игра. Откривател на храни, това е призванието на детето Ви.

Да започнем с простите въпроси:

Всяка седмица приготвяйте поне по едно ново ястие и включвайте по един непознат продукт.
Посетете в сайта за лесни и бързи рецепти, подходящи за Lunchbox.
Помнете, че ако понякога една храна не се хареса, това не означава, че трябва да спрете да опитвате. Напротив, просто ви е нужно вдъхновение, за да я приготвяте по много и различни начини. А какво по-хубаво от това!!!