Едно от условията да сме във форма е да осъзнаем, че не съществуват магически хапчета и бързи диети за намаляване на теглото. Добрата форма е резултат от балансиран режим, умерено и достатъчно хранене, съчетани с физическа активност от поне 30 мин. на ден.

Важното е да се чувстваме добре и да се храним красиво само с храни, които са добри за тялото ни. Добрата новина е, че тези храни са вкусни и с тях човек се чувства изпълнен с енергия и сили през целия ден.

Нито един режим не може да се справи с лошото хранене. За добър резултат, това какво слагаме в чинията си е определящо. Колкото и да спортуваме, не бихме могли да неутрализираме ефекта на лошото хранене. Научете повече за план Перфектна порция тук.

Приготвянето на храна не винаги означава да прекарвате много време в кухнята. Опитайте това страхотно меню: Lunchbox меню с тиквички и рикота.

Само за 30 мин. ще имате една вкусна и лека вечеря и стилен обяд.

Менюто е приготвено в най-нежната кутия за храна Lunchbox Лавандула, която включва 6 кутити: 2 с херметически капак, две без капак, кутия за сосове и външна кутия.
В летните горещини, ако планирате да прекарате повече време извън дома и искате да запазите свежестта на храната, то вашето решение са изолиращите калъфи.