Броене на калории или хранене с баланс Никой не може да брои калории и да очаква, че ще успее да се справи, без това го затормози и отегчи. Това е уморително, досадно и доста натоварващо. Все пак контрол на порциите е необходим, за да сме сигурни, че не прекаляваме с определена група храни, за сметка [...]