Рецептите през декември са различни. По време на празниците, нашите навици се променят. Излизаме от рутината. Нашите хранителни навици се обръщат с главата надолу. Последователността е от ключово значение, за да се предпазим от натрупване на ненужни килограми. Важно е по време на празниците да продължим да сме физически активни, колкото е възможно.

Поддържането на обичайните ни хранителни навици по време на празниците също помага. Не гладувайте цял ден, а хапнете пълнозърнеста закуска, последвана от лек обяд с голяма купа от зелени салати и протеини. Поглезете се с любимата храна на празничната трапеза, но контролирайте порциите.

Празниците са време за споделяне. Събираме се около масата, говорим с часове и това време е вълшебно, когато храна е вкусна, виното добро и цялото семейство е настроено да празнува. Празнуваме живота, даваме си равносметка. Време да поспрем и да благодарим за всичко, което ни е дала изминалата година. Да се отървем от излишества и ненужни думи, мисли, хора и да продължим със светъл поглед, обич и кураж напред.

Събрали сме вкусните празнични рецепти на едно място. От капама до печена пуйка, от каноли до торта кадифе и джинджифиливи бисквитки.

Споделяме малко идеи, за да не натрупате излишни килограми и как да си осигурите безценно време за близките ви хора.  Декември е и работа, ходене на училище. Няколко декемврийски Lunchbox вдъхновяващи менюта.

Пожелаваме ви вълшебен декември.

Декември: сезонни продукти

Сезонните храни са ключ към здравето! Плодовете и зеленчуците, купени в техния сезон, не само са изгодни, но и са изключително богати на витамини, минерали и хранителни вещества.  Възползвайте се от техните ползи и се насладете на тяхната свежест по вашия любим начин!

За ваше улеснение: Всеки продукт е активен линк към рецептите, които можете да си приготвите с него от нашия сайт.

Отключете естествената лечебна сила на джинджифила – открийте как!

Прегърнете сезона с чудодейния джинджифил! Потопете се в нашата най-нова статия, за да откриете как този древен корен може да укрепи здравето ви и да докосне вкусовите ви рецептори. От успокояващи чайове до ароматни рецепти, джинджифилът е вашият съюзник срещу настинките. Щракнете, за да изследвате тайните на джинджифила и да подкрепите здравето си със силата храната още днес.