Контролът на порциите и теглото с кутиите за храна Lunchbox е лесен. Вече имате чудесен начин за по-здравословно и балансирано хранене. Има много видове диети, които са широко разпространени днес. Ние в lunchbox вярваме в концепцията за балансиране на диетата с избор на храни от различните хранителни групи и препоръчваме да се избягват индустриалните храни и храни приготвени в ресторантите, заради неясните мазнини и продукти, които се използват.

Много от вас вече са забелязали промените, които настъпиха в Lunchbox по отношение на новия дизайн и структура на информацията.

Със стартирането на новия блог в сайта бихме искали да ви предложим повече от това, което споделяте, че ви интересува:
1. Идеи за менюта,
2. Трикове и съвети
3. Предложения за планиране, което да е лесно и практично.

Ще се радваме да успяваме да ви вдъхновяваме с идеи за свежа храна и да ви помагаме да приготвяте вкусни, пълноценни, удобни за опаковане ястия.

Диетите

Най-популярните диети днес са: Аткинс, Зоната, Веган, Нисковъгрехидратната, 90 – дневната, Суровоядство, Clean, Средиземноморската. Всяка една от тях насърчава висококачествени пълноценни храни в съответни пропорции.

lunchbox menu

Изчистено меню от 90 грама пържола, направена от вечерта, добавена салата от спанак с дресинг от зехтин и лимон, плюс 30 грама пълнозърнест домашен хляб или крекер от нахут – правят един чудесен обяд.  Това е един от начините да използвате кутиите за храна – комбинирате протеини, въглехидрати (салата и хлебче) и мазнини (салатен дресинг). Лесно, за балансиран и здравословен обяд.

Контрол на порциите за възрастни

Ако пък изберете голяма салата в кутията XL – тя става основно ядена сама по себе си. Добавете каквото пожелаете спрямо собствените предпочитания и хранителен режим – зеленчуци, ядки, сушени плодове или малко сирене, за да обогатите вкуса.

Пригответе ястието от вечерта и сте готови за следващия ден.

lunchbox duck menu

Изберете своята кутия от 6 части Бизнес, Елегант, Годжи Бери или Чия  и следвайте вашия режим с лекота, защото здравето и добрата форма са в чинията/кутията за храна.

При покупка на продукт от магазина, получавате безплатно брошурата на компанията майка Bentology: Перфектна порция. Научете повече за нея тук.