Archive | Здравословно хранене RSS feed for this section

resist temptation

Да устоиш на изкушението!

Да направим така, че да изпълним Новогодишните си обещания, за да не си ги пожелаваме отново на следващата Нова Година!

Виж повече
Лоши хранителни навици - как да ги преодолеем

Излекувайте лошите хранителни навици с храна!

След като овладеете лошите хранителни навици, стриктният контрол вече не е толкова важен.

Виж повече
Как да оцелеем по празниците

Как да оцелеем по празниците в 13 идеи:

Хората са склонни да „забравят“ за здравословното хранене около празниците. Има начин да стартирате Новата година без вина.

Виж повече
Тарталети със сини сливи

Хранителен дисбаланс 2: Натъпкани и недохранени

Това състояние на дисбаланс се характеризира с поемане на прекалено голямо количество храна с лошо качество. При това състояние храните, с които се храните са с висока калорична стойност, но бедни на хранителни вещества. Тялото ви може да нараства на размер, да напълнявате и в същото време да не е получило нужните му микро и […]

Виж повече
Хранителен дисбаланс 1: Лош цикъл на кръвната захар

Хранителен дисбаланс 1: Лош цикъл на кръвната захар

Излекувайте лошите хранителни навици с храна.

Виж повече
lunchbox menus and recipes for healthy eating on the go

Вашият избор: “С какво и как да се храня?”

„Ако искате да изядете само две обезмаслени бисквитки, намажете ги с тънък слой масло.“
Анмари Колбин

Виж повече
Lunchbox menu berry sandwich

С какво се храним: Качество на храната

Съберете СОЛ+ЗАХАР+МАЗНИНА. Готово! Тези три елемента заедно са храна-наркотик. Някак пасва на лесния и безгрижен живот, на обработената готова храна.

Виж повече
Healthy eater unhealthy eater

Нездравословен срещу здравословен начин на живот

Реално преди 50 години, всички са се хранели с натурална храна и по естествен, природосъобразен начин.

Какво точно означава това?

Виж повече
Lunchbox living

Обяд по средата на деня

Ако държите на това да се храните добре, с храна, в която знаете какво сте вложили, но не разполагате с много време да я приготвяте у дома, то това меню в кутия за храна Lunchbox e точно за вас.

Виж повече
Леко маслено тесто за тарти

Нека направим масленото тесто Pastry по-леко!

Най-накрай с радост споделяме с вас тестото, което създадохме, което е с 2 пъти по-малко масло и което трудно може да объркате. Винаги получавате отличен резултат и то за секунди.

Виж повече
10 съвета за избягване на нежелана храна

10 съвета за избягване на нежелана храна

Защо нездравословната храна е толкова пристрастяваща?

Виж повече
Поширани яйца

Как да поширате яйцата на котлон и в парова фурна

Този метод ви позволява да вземете вашето поширано яйце във вашата кутия за обяд  Lunchbox и да го разчупите над салатата си, когато сте готови да се насладите на вашия гурме обяд.

Виж повече