Меню, приготвено на пара! Не може да е по-здравословно… Леко и здравословно ястие, приготвено за 20 минути за вечеря, перфектно заема определената за него вътрешна кутия за храна за 140 гр. протеини. Месото остава крехко и сочно, дори и студено на следващия ден, благодарение на паровото готвене. Меню, което приготвяте лесно, без пържене и въпреки това […]
Archive | Здравословно хранене RSS feed for this section
Lunchbox menu: Риба тон на пара
Рибата е богат източник на протеини. Приемането на достатъчно протеини с храненето е необходимост. Рибата е отличен източник на протеини, като в същото време съдържа много по-малко мазнина от останалите видове месо. Освен за изграждането на тъканите във вашето тяло протеинът е основен компонент на ензимите, хормоните, антителата и много други съществени вещества. Мъжете се […]
Lunchbox menu: Рулца със сьомга или филе
Хубавото на това меню е че лесно се приспособява към предпочитанията на всеки в семейството. Пълнежът може да се направи както с пушена сьомга или Гравлакс, така и с филе. Всяка рецепта, която позволява гъвкавост, бързо се превръша в предпочитана. А тази може да се приготви и няколко дни предварително и въпреки това да е един от […]
Изненадващи храни със захар
Можете да откриете изненадващо количество захар в храни, които не подозирате. Ето няколко лесни и приложими идеи, как да справите с тях.
Плод или фреш
Когато детето спре да яде плодове, а вие непрекъснато повтаряте, колко е важно ценните им хранителни вещества, то започва да се пазари и да търгува: “Ако изпи..
Правила за приготвяне на салати в Lunchbox Thermos Jar
Да, често сглобявате няколко неща, останали от вечерята или пък правите странна смесица от това, което има в хладилника. Но, има моменти, когато ни се иска нещо различно и забавно. Опитайте Салати в Lunchbox Thermos Jar! Ние обичаме да си направим салатата в термоса, когато времето се затопли, поради няколко причини: 1. Приготвят се лесно, […]
Използвате ли микровълнова фурна!?
Има много малко изследвания направени, за да се определи какви промени настъпват в храните, които са обработени в микровълновите фурни, но бъдете сигурни, те са значителни. Ако търсите начини, как чрез храната да подобрите и запазите здравето си, е добре да обръщате внимание не само на качеството на храните, но също така и как я приготвяте. Старайте […]
Пилешка салата с къри, мента и фурми
Навлизайки в месец май, телата ни се лутат между зимното хранене и освежаващите аромати на пролетта, които искаме да опитаме със затоплянето на времето. Салатата Хрупкаво пиле с къри и мента събира двата вкуса в едно перфектно пролетно ястие. Включете това здравословно предложение на класическата пилешка салата, изпълнена с екзотични вкусове и хранителни ползи в […]
Да ям или да не ям пшеница!?
Да ям или да не ям пшеница Днес можем да чуем, много експерти, които да ни убеждават в ползата от пълнозърнестата пшеница и още толкова в обратното. Всички обаче се обединяват около идеята, че причина за повечето проблеми е неработещата храносмилателна система. Така, че важното е първо да възстановите нейната работа. Ние имаме естествена детоксикираща система, просто […]
Бързи идеи за Lunchbox за деца и възрастни
Търсите бърз и лесен начин, с който да приготвите добър обяд за вашето дете? Много от тези вкусни идеи за хранене могат да се подготвят от предишната вечер или дори няколко дни предварително. Лесно преносими идеи за храна за деца и тийнейджъри. Пица Маргарита направена с английски мъфин, останал ви от неделната закуска, към който децата да […]
Хранене по празниците и нашите хранителни навици
Хранене по празниците и нашите хранителни навици? Всички знаем колко е трудно да се устои на изкушенията по празниците. Събираме се около празнични блюда и трябва да избираме между талията и пайове, печивата и още куп вкусни, високо-калорични храни, които славно се разхождат пред очите ни. Празничните дни минават и много хора преместват коланите с […]
