Чувството, че участва в планирането, подготовката и социалните аспекти на храненето е сред най-ефективните инструменти за отглеждане на здраво дете. За съжаление този факт доста често се пренебрегва или не се разбира от родителите.
Включване на детето от 12 до 16 г: Децата на тази възраст обичат да приготвят нещо по свой избор – палачинки, сварени картофи, макарони на фурна или ориз. Тийнейджърите могат да приготвят цялата вечеря.
Когато във “Включването” се ангажират няколко елемента, става още по-лесно.
Миналата седмица в час по Инфопрмационни технологии, децата в 6 клас в Първа Частна Математическа Гимназия, трябваше да приготвят презентация на Power Point, в която да вградят видео материал по избрана от тях рецепта на английски език. Рецептата трябваше да се опише в презентацията.
Включването си струва усилията: Знаем, че включването на децата отнема повече усилия и може да стане доста разхвърляно и мръсно. Защо си струва?
- Децата обичат да готвят – това е форма на изследване и експериментиране под формата на игра.
- Измислена или реална, тази дейност ще доведе до положителна връзка с храните, които са включени в планирането, подготовката и споделянето.
- Включването ще даде възможност и да направят по-добър избор, когато са сами или извън дома, например в училище или в ресторанта.
- Участието на децата неизбежно води до прекрасни емоции.
Включването е различно при различните възрасти на детето. За да научите кои са най-подходящите дейности за различните възрастови групи, можете да се включите в нашата безплатна 20 дневна програма за родители.
Резултатът: Нашият 11 годишен син ни събуди в събота с това:
Важно: Задължително сложете две палачинки в кутията за храна Lunchbox за следващия ден. Не е нужно да се изяжда всичко наведнъж само защото е много вкусно.
Comments are closed.