20 дневна програма за родители

20 дневна безплатна on-line Програма за родители

За екипа на Lunchbox e удоволствие да ви представи тази свободна за достъп програма. Тя е стъпка за информиране на родителите и предлагане на практични съвети, които биха могли да им помогнат независимо от ситуацията, в която се намират по отношение на храненето на своите деца.
Надяваме се да ви хареса и най-вече да ви бъде полезна в това да постигнете целите, които сте си поставили за здравословно хранене на вашите деца.

След като се абонирате за “20-дневната безплатна програма за обучение за родители” във формата, вие ще получавате практична информация и идеи по изброените по-долу теми, всеки ден в продължение на 20 дни на посочения от вас електронен адрес.
Тази програма е създадена от Club One в Сан Франциско. Ние сме направили превод на български език, за да можете да я обсъждате по-лесно с децата си и членове на семейството ви, които не говорят английски език. Направили сме адаптации към българските условия и храни. Групирали сме някои теми, за да съкратим периодичността от 40 на 20 дни, без да съкращаваме от съдържанието. Ако желаете, можете да я разгледате в оригионалния и вид, като се регистриране на www.feedingyourkids.com.
За нас е изключителна радост, че информацията в програмата се харесва и приема с такъв отклик. За екипа на Lunchbox това е знак, че работим в правилната посока. Благодарим на всички, които споделят своето мнение. За нас то е и коректив и посока.

Съдържание на програмата

 

  1. Силата скрита в закуската

  2. Избор на здравословни храни

  3. Планиране на храненето

  4. Подготовка на храната

  5. Приемане на храната и избор на храни

  6. Позитивно насърчаване

  7. Изграждане на здравословни хранителни навици

  8. Хранителен режим

  9. Здравословни междинни закуски

Включете се в програмата сега:

Subscribe to our mailing list

* indicates required



 

 

Какво споделят, хората, преминали програмата:

  • “Често децата са разсеяни и губят неща. Lunchbox се състои от 9 части и децата ще започнат да губят капачетата, особено. Трябва да могат да се купуват през сайта и “резервни части” за сета. Също така, децата много обичат сандвичи – аз установих, че немския хляб сленено семе Linseed Bread Plus има перфектната правоъгълна форма на голямта кутия от комплектите за възрастни. Пасва идеално, хлябът е супер вкусен и двоен сандвич в извара, домат, месо, или каквото е повече от достатъчен за един голям обяд. Когато имаме “sandwich day” аз махам двете малки кутии от детския сет и слагам голямата от моя с гози хляб. В малките слагам маслини, плод или десерт. Enjoy!”
  • “Би била полезна една книжка със сезонни примерни менюта, съобразени с региона ни. Бяхте ми много полезни и вече мисля, че с малко усилие наистина можем да подобрим храненето си и начина си на живот у дома :). Благодаря Ви.”
  • “Продължавайте в същия дух! Културата на хранене се формира от най-ранна детска възраст, а за да я формираме у децата трябва и ние да преосмислим какво, кога и как ядем и какъв пример им даваме. Бъдете здрави!”
  • “Повече примерни менюта съобразени със сезонни зеленчуци и плодове. Благодаря! :)”
  • “Когато видя, че има хора с мисия, започвам да вярвам в добрите промени. Вие сте едни от тях. продължавайте да се развивате!”
  • “Много харесвам рецептите на сайта ви и начина, по който се грижите за нас и децата ни. Похвална инициатива, продължавайте все така.”
  • “Благодаря Ви ! Надявам се тази програма да достигне до повече хора. Културата на храненето е много важна да се изгради в първите седем години. По този начин сами ще помогнем на себе си и на децата да се развиваме в правилната посока. Поздравления!”
  • “Правете инициативи и влезте реално в училище.”
  • “Програмата Ви е чудесна, полезна и изключително интересна! С удоволствие бих чела бъдещи разработки и материали.”
  • “Програмата ви е страхотна! Препоръката ми е да се опитате да стигнете до повече родители, т.к това което виждам около себе си (как се хранят повечето деца) е потресаващо. Благодаря ви! Успех!”
  • “Програмата е добре представена и достъпна, лесна за прилагане. Поздравления.”
  • “Програмата е много добра, съвпада и с нашите разбирания за здравословно хранене. В момента ми е трудно да дам конкретни препоръки, защото трябва да се върна назад и още един път да прегледам цялата информация на куп. Успех и продължавайте да ни вдъхновявате!”
  • “Смятам, че всичко е доста изчерпателно описано. Аз лично нямам какво да добавя. За мен информацията беше доста полезна. За в бъдеще ще се възползвам от плана и ще се опитам да приуча цялото си семейство на здравословно хранене. С децата е трудно,особено когато в училище продължават да им предлагат нездравословна закуска и в бюфета се продават “fast food” със страшно много “Е-та” и т.н.”
  • “Много Ви благодаря за полезната информация и съвети. Старая се да ги следвам, но за работещите майки това не винаги е лесно, тъй като времето не стига, осочено когато децата са повече. Ще се радвам да побликувате поече лесни, бързи, здравословни рецепти, както и разни “”трикове”” храната да изглежда атрактивно и весело. ”
  • “Благодаря Ви много за ценните съвети. Надявам се да ми помогнат да постигна целта си, а именно: децата ми да започнат да ядат повече плодове и зеленчуци, а оттам и да се преборим с излишните килограми.”
  • “Всичко което направихте до тук е чудесно!Продължавайте и бъдете сигурни, че каузата ви ще бъде оценена от всички родители загрижени за здравето на децата си.”
  • “Намерете начин за лични контакти с родители,чрез оранизиране на срещи на които да им покажете кутиите и аксесоарите, да коментирате нчина на хранене. Желая ви успех!!!”
  • “Здравейте! Смятам, че ще е по-полезно, ако бъдат изключени и храните, съдържащи захар или се даде тяхна алтернатива с кафява захар или нещо подобно. Успех :)”
  • “Приятно изненадана съм. Чудесна програма. Благодаря ви.”
Можете да изгледате и филмът “Натъпкани”. Много от клиентите на Lunchbox, както и децата, които участват в проекта Хранене с баланс, здраве в аванс” на Lunchbox, споделят, че този филм е променил разбирането им за храните и е повлиял хранителните им навици за цял живот.

, , , ,

Comments are closed.