Хранителна група Плодове
Какво включва хранителната група Плодове? Ползи за здравето и хранителни вещества. Какво количество ни е нужно? Да преценим лесно и на око. Какво означава чаша плод? Съвети как да ядем плодове.
Дисбаланс на мазнините
Дисбалансът на мазнините се дължи на неправилно съотношение на мазнините в хранителния режим, като 1) изобилие от лоши мазнини, 2) недостиг на добри мазнини, особено Omega 3 или и 3) двете.
18 истини за наднорменото тегло при децата
Четете с нас! Подгответе се!
Т за Тиквички
Въпреки че тиквичките често се считат за зеленчук, ботанически те се класифицират като плод. Срещат се много разновидности, които варират от тъмно жълто до тъмно зелено.
Сега са най-вкусни. Включете ги в менюто си.
Лято е! Какво да си сготвим през юли за кутията за храна Lunchbox?
Горещото лято ни дарява слънце и изобилие от вкусни плодове и зеленчуци. Движим се активно и се храним добре. Някак естествено всяко хранене започва с голяма купа свежа салата и често сетивата ни дават ситост преди да посегнем към друго хранене.
Естествено килиграмите се топят, защото просто се храним по-добре. Щедрите слънчеви лъчи намаляват желанието за сладко. Търси свежи вкусове и продукти богати на витамини и минерали. Заредете своя Lunchbox с подходяща за сезона храна и поемете към летните си приключения хидратирани, свежи, красиви и изпълнени с енергия.
Пием повече вода, тялото се хидратира и изглеждаме добре и изпълнени с енергия.
No comments yet.