Мариноваме стекове, риба, пилешки гърди и тофу. Маринатата придава вкус и характер на всяко ястие. Мариноването на месото и готвенето му на тиган или грил е често използван начин за бърза вечеря. Част от месото от вечерта смело увиваме в тортили за следващия ден. Когато преминаваме към по-здравословен хранителен режим, не е нужно да се [...]