Tag Archives | размер на порциите
Размер на порциите днес и преди 30 години
Разгледайте и обсъдете с децата си. Помогнете им да осъзнаят с какво и колко храна поглъщаме и как това се отразява на здравето ни. Научете ги на умереност. Създайте им усещане за разумност. Една от основните причини за наднорменото тегло при децата и възрастните днес е размерът на порциите. Човек трудно може да брои калории. [...]
Брошура “Какво и колко включва балансирания обяд”
PDF В 4 страници сме събрали за вас най-важните неща, които трябва да знаете за размера, количеството и съотношението на храните в балансираното хранене. В брошурата ще намерите отговори на въпроси като: По колко порции на ден от всяка хранителна група трябва да консумираме Какво означава порция за всяка хранителна група Как лесно да преценяваме [...]
