Lunchbox меню за фибри
Archive | Некатегоризирано RSS feed for this section
Храненето трябва да е удоволствие. Не лишения.
Едно от условията да сме във форма е да осъзнаем, че не съществуват магически хапчета и бързи диети за намаляване на теглото. Добрата форма е резултат от балансиран режим, умерено и достатъчно хранене, съчетани с физическа активност от поне 30 мин. на ден. Важното е да се чувстваме добре и да се храним красиво само [...]
Изненадващи храни със захар
Можете да откриете изненадващо количество захар в храни, които не подозирате. Ето няколко лесни и приложими идеи, как да справите с тях.
Плод или фреш
Когато детето спре да яде плодове, а вие непрекъснато повтаряте, колко е важно ценните им хранителни вещества, то започва да се пазари и да търгува: “Ако изпи..
Правила за приготвяне на салати в Lunchbox Thermos Jar
Да, често сглобявате няколко неща, останали от вечерята или пък правите странна смесица от това, което има в хладилника. Но, има моменти, когато ни се иска нещо различно и забавно. Опитайте Салати в Lunchbox Thermos Jar! Ние обичаме да си направим салатата в термоса, когато времето се затопли, поради няколко причини: 1. Приготвят се лесно, […]
Десерт, защо НЕ!? Но с мярка…
Кутията за храна Lunchbox има специална кутия размер М за лакомство. Включвайте го в дни, когато цялото меню, което сте сглобили във вашия Lunchbox, е по-леко. В кутията за храна Lunchbox организираме 2 хранения – обяд и подкрепителна закуска. Подкрепителната закуска в повечето случаи е плод и по-рядко сладко изкушение. Вашата цел е кутията ви […]
Научете децата, как да си сглобят сами обяд в Lunchbox
Да живеем здравословно изисква определена подготовка, организация и работа. С днешния интензивен начин на живот, време за семейството и натоварени графици е важно и да намираме времаеза себе си. За да постигнем това, трябва и да ангажираме децата си да се включват, помагат и да поемат отговорност за себе си. Защо да не научите дацата си, как сами да […]
Използвате ли микровълнова фурна!?
Има много малко изследвания направени, за да се определи какви промени настъпват в храните, които са обработени в микровълновите фурни, но бъдете сигурни, те са значителни. Ако търсите начини, как чрез храната да подобрите и запазите здравето си, е добре да обръщате внимание не само на качеството на храните, но също така и как я приготвяте. Старайте […]
Пилешка салата с къри, мента и фурми
Навлизайки в месец май, телата ни се лутат между зимното хранене и освежаващите аромати на пролетта, които искаме да опитаме със затоплянето на времето. Салатата Хрупкаво пиле с къри и мента събира двата вкуса в едно перфектно пролетно ястие. Включете това здравословно предложение на класическата пилешка салата, изпълнена с екзотични вкусове и хранителни ползи в […]
Отново във форма с Lunchbox!
Няма нищо по-естествено когато празнуваме, леко да прекалим с храната и да установим, че след няколко лежерни дни и вкусни трапези, кантарчето отмерва 1-2 килограма нагоре. За една седмица ще поправите “дефектите”, като се храните с по-леки менюта и контролирате порциите. Вдъхновете се с нашата колекция от вкусни и балансирани идеи за бързо влизане във […]
Пълнен печен картоф, който може да приготвите предварително
Търсите лесни и здравословни идеи за обяд? Ако и вие сте като нас, вероятно се опитвате да разширите „библиотеката си“ от бързи идеи за спешни случаи. Предлагаме ви една чудесна идея, подходяща за цялото семейство, която ще се хареса на всички, заради възможностите за вариации. За тази рецепта, децата ще ви кажат, че е едно от […]
Да ям или да не ям пшеница!?
Да ям или да не ям пшеница Днес можем да чуем, много експерти, които да ни убеждават в ползата от пълнозърнестата пшеница и още толкова в обратното. Всички обаче се обединяват около идеята, че причина за повечето проблеми е неработещата храносмилателна система. Така, че важното е първо да възстановите нейната работа. Ние имаме естествена детоксикираща система, просто […]
