Каква е разликата между необработени, минимално преработени, преработени и ултрапреработени храни и какъв е техния ефект върху здравето. Как да ги разпознавате?
Archive | Здравословно хранене RSS feed for this section
Лято е! Какво да си сготвим през юли?
Горещото лято ни дарява слънце и изобилие от вкусни плодове и зеленчуци. Движим се активно и се храним добре. Естествено всяко хранене започва с купа свежа …
Lunchbox през юни
Лятото е тук. Време за разходки, екскурзии, барбекю и събиране с приятели на открито. Любимият сезон е тук с характрните си свежи и леки храни и аромати.
Направете нездравословните храни здравословни!
Шест трика, които да опитате още днес Как да направите вашите нездравословни храни здравословни! Нека си го кажем: диетата може да бъде трудна. Осъзнаваме, че е нереалистично напълно да изключиш любимите си храни. Затова разчитаме на контрола върху размера на порциите и на по-здравословни алтернативи на любимите ни нездравословни храни. Шест лесни трика Тези [...]
Lunchbox през май. Пролетта цъфти в кутията и чинията
Lunchbox през Април-85% от хората ежедневно си задават въпроса, доколко здравословно се хранят.Храната днес има ефект върху здравето след години. Гответе с нас!
Рецептите през Април. Великденско вдъхновение.
Правенето на първия козунак в живота е като първата целувка. Помни се цял живот. Направете Великденската трапеза по вашия начин. Вдъхновете се с нас!
Lunchbox през Февруари. Love is on the air.
Lunchbox през февруари – най-късият и най-влюбен месец в годината. Сътворете любовта там от където тръгва всичко – споделени моменти, вкусни преживявания, малки жестове на обич, сътворени с прецизност и грижа.
Lunchbox през Януари
Lunchbox пез януари включва топлите храни и подправки, които да стоплят телата и да ни заредят с всичко необходимо, за да посрещнем студените дни и да се справим с предизвикателствата на зимата.
10 правила, за да се храните добре през Великденския пост
Постите са време да ядем по-семпла храна, заредена с витамини и минерали. Помогнете на тялото да се презареди след дългите зимни дни.10 идеи как да се справите.
Да живеем здравословно при работа от 9 до 5
Поддържането на здравословен начин на живот може да бъде трудно постижима цел сама по себе си, но е още по-трудно, ако работите на пълен работен ден.
66 Коледни Рецепти за уютна, вкусна, красива и лесна Коледа
Направете Коледа вълшебна и красива с тези вкусни и бързи предложения. Не е нужно да прекарате часове в кухнята, за да направите празника незабравим. Изберете вашите рецепти сега!!!
Фибрите, без които не можем
Фибрите, без които не можем Каква е дневната нужда от фибри? Какво представляват? Ползите от фибрите Къде можем да ги открием? Как да приемаме повече фибри? Каква е дневната нужда от фибри? Какво представляват фибрите? Фибрите се намират само в растителната храна. В месото, яйцата, млякото и рибата няма фибри. Храните богати на мазнини не [...]
